產後多久開始掉頭髮？產後脱髮會持續多久？

很多新媽媽都會擔心自己產後脱髮，尤其是頭髮本來就不多的女性，更是焦慮自己頭髮會變得更加稀疏。但是，小編提醒各位寶媽不用太擔心，除非是病理性的 ，一般產後脱髮不會一直持續下去，只要採取正確的護理措施，保持心情愉快，頭髮還是會慢慢恢復的。

產後什麼時候會開始脱髮

許多產婦在產後2-7個月會出現脱髮現象。這在醫學上稱之為 “分娩後脱髮”。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脱髮。現代醫學研究認為，產後脱髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。

產後脱髮會持續多久

產後脱髮多久能好是沒有辦法預計的，不過大部分產後脱髮的持續時間是半年到一年，之後會逐漸恢復正常生髮。當然，這並不是説產後脱髮就不需要做防護措施，有些產後脱髮沒及時調節的話，有可能會加重到習慣性脱髮，那時想要止脱和生髮就更有難度了。

產後脱髮護理措施

1、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脱髮的程度。要認識到產後脱髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脱髮。2、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。3、選用性質温和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮，洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗；經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

温馨提示

產後頭髮比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。每天梳頭髮或者按摩頭髮也可以讓頭髮得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭髮的再生和防脱會有很好的改善作。