亞健康有什麼危害？亞健康的危害是什麼

雖然目前醫學上對於亞健康的研究停留於非病非正常的一種狀態性描述，但是亞健康的狀態若是長期存在還是會對身心健康造成威脅。那麼，亞健康有什麼危害？亞健康的危害是什麼？一起來了解一下吧。

亞健康有什麼危害

亞健康看似不是很嚴重，但是長期以來，人的身體明顯會出現狀況，亞健康對人身體危害很大，我們不能忽視亞健康，它是向人身體發出一個信號，現在很多人已經是在亞健康狀態了，只是大家都渾然不知罷了。

1、亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人羣轉入的。

2、亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，甚至危及特殊作業人員的生命安全，如高空作業人員和競技體育人員等。

3、心理亞健康極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。

4、多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關係，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞。

5、嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。

亞健康的危害是什麼

1、亞健康會影響工作、學習效率，降低生活質量。像精力不集中、精神緊張、悲觀、煩躁、頭暈、耳鳴等一些常見亞健康表現都會對你的生活、工作、學習造成很大的影響。

2、引發疾病。這也是上面已經提到的一種情況，就是一些亞健康狀態經過惡化，發生病變，從而轉化為疾病，自由經過治療才能得到改善。

3、影響他人。很多人的亞健康表現在精神上，如厭惡社會、不願意接觸人羣、對人不信任、多疑、健忘等等，都會對身邊的人造成一定的影響。

4、減少壽命。亞健康是一些重大疾病的潛伏温牀，如心腦血管疾病、早期癌症等等，如果能早發現治好的機率相當大，但是如果到了晚期才發現就只有等死，讓你的生命直接終止。

中國亞健康的現狀

據世界衞生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔5%，經醫生檢查、診斷有病的人也只佔20%，75%的人處於亞健康狀態。有關資料顯示，在美國每年有600萬人處在亞健康狀態，成年人中佔25%-48%。在亞洲地區，處於亞健康狀態的比例更高，不久前日本公共衞生研究所的一項新調研發現，接受調查的數以千計員工中，有35%的人正忍受着慢性疲勞綜合徵的困擾。

從我國中年知識分子的健康狀況來看，處在亞健康狀態的人為數不少，令人堪憂。我國居民平均期望壽命有逐年增加的趨勢，相反我國中年知識分子的平均壽命卻在下降，初步調查顯示，60%-70%的中年人處在亞健康狀態。主要原因是由於所承受的工作、心理和家庭負擔的超負荷，使其隨年齡下降的生理功能加速衰退。

此外，我國青少年的亞健康問題令人擔憂。學習負擔過重已經使部分青少年出現了亞健康狀態，一方面營養過剩，一方面營養失衡，兩者同時存在。體質較弱，眼睛超負荷使用使患近視率增加，大學生的近視患病率達76.7%。書包太重影響到身高、脊柱發育。據統計46.9%的中國小生沒有達到睡眠要求。通過對我國萬名中國小生心理健康測試顯示，1/3的中國小生有不同程度的心理異常表現。隨着社會的發展，我國已經步入了老年化社會，老齡人口的增加和伴隨而來的老年人健康問題也日益為人們所關注，所以説老年人的亞健康問題同樣不容忽視。