腎結石可以吃雞蛋麼?腎結石吃雞蛋會怎麼樣
腎結石大家都知道是什麼病吧,很多人説腎結石患者不能吃幾點,那麼真的是這樣嗎?腎結石患者吃雞蛋會怎麼樣呢?下面我們來一起介紹下吧!
腎結石可以吃雞蛋麼腎結石患者可以適量吃雞蛋。雞蛋營養價值豐富,含有優質蛋白和多種維生素,每天吃雞蛋能補充身體所需營養。腎結石患者適量吃雞蛋有利於身體健康。
腎結石患者吃多少雞蛋合適一般一天吃一個雞蛋較為合適。雞蛋中的鈣含量約56毫克/100克,每個雞蛋的含鈣量約為25-30毫克,一天吃一個雞蛋對腎結石影響不大,還能補充營養成分。
什麼時候吃雞蛋好腎結石患者最好早上吃雞蛋。早上吃雞蛋能補充白天身體所需營養,雞蛋中的礦質元素在白天活動中也快很快代謝,不會增加結石風險;而晚上最好不吃雞蛋。因為晚上運動量小,並且很快進入睡眠,雞蛋會增加腸胃和腎臟負擔,也容易導致鈣質、磷酸鹽的聚集,有增大結石的可能。
腎結石雞蛋吃多了有什麼危害雞蛋中富含蛋白質,多吃加單會加重腎臟負擔;蛋黃中還含有高濃度的鈣,磷等礦物質也會提高尿液中這些元素的濃度。大量食用雞蛋有增大結石的風險。
吃什麼樣的雞蛋食物好雞蛋白雞蛋白中鈣、磷元素比例低,膽固醇和蛋白質含量都低於蛋黃,對結石影響小,所以吃雞蛋白相對健康;
雞蛋羹雞蛋羹清淡營養、易消化,有利於腸胃對蛋白質和鈣的吸收,降低了腎臟中的鈣濃度,降低結石風險,比較適合腎結石患者。
蛋湯腎結石需要多喝水來稀釋尿液中鈣質、草酸鹽等濃度,防止結石的形成。因此把雞蛋做成蛋湯食用即補營養又利於結石通過排泄排出。
腎結石飲食推薦胡桃肉炒韭菜食材:韭菜200g,胡桃肉50g
做法:將韭菜洗淨,切斷,胡桃肉洗淨後用香油炸黃,然後加入韭菜翻炒,稍加調味即可。
功效:胡桃肉可以補腎固精,温肺定喘,潤腸通便;韭菜可以“温中,下氣,補虛,此食療就對於腎結石有很好的療效。
魚鱗湯食材:大青魚、鯉魚、鯽魚的魚鱗適量。
做法:魚鱗洗淨,加水煮2-4小時,過濾去炸,加黃油、生薑、食鹽、味精等調味。
功效:此食療有通便排石的作用。
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