喝水能防腎結石嗎？喝水怎麼預防腎結石？

很多朋友不喜歡喝水，可是不喝水，你的身體狀況可就不是很好的，要説喝水有什麼好，不管是她對身體健康，還是預防疾病，美容效果都不錯，那我們來看看，喝水真的預防腎結石嗎。

喝水能防腎結石？

多喝水

不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。>>>百科全説：如何排出腎結石

補充纖維素

加食米糠，可以防止結石發生。

控制鈣的攝取量

結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

預防腎結石喝水有什麼訣竅？

1、夜間是尿液濃縮的時候，假如想預防腎結石等輸尿管結石，最好能在夜間也喝點水，尤其是在睡前夜間小便後也喝上兩口。

2、尤其夏季和夜間，為倖免夜間尿液過分濃縮，必須強調睡前飲水，並且在半夜再飲水一次。使每日尿量超過2000毫升，減少晶體沉澱、沖洗尿路和排出微小結石。

3、每天喝多少水呢？大量飲水是醫生對每位腎結石病人囑託，但大量的標準究竟是多少呢？專家説，其實飲水的量並沒有一個固定的標準，主要根據尿量來調節，保證每日尿量在2000毫升左右。對於運動量大、出汗較多地病人，飲水量自然要比通常人多。

腎結石特點是什麼？

腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。