腎結石可以預防嗎 腎結石應該怎麼預防呢
大家在生活中應該都聽説過腎結石吧,但是你瞭解腎結石嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟腎結石可以預防嗎,以及腎結石應該怎麼預防呢,跟着小編我們一起來學習吧。
腎結石可以預防嗎
腎結石形成主要原因就是飲食,糖是人體的重要養分,要經常適量增補,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也會使結石形成創造條件。不論正常人或結石病人,在食用100克蔗糖後,過2小時去檢查他們的尿,發現尿中的鈣和草酸濃度均上升,若是服用乳糖,它更能促進鈣的吸收,更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。如何在飲食上注意一下腎結石是可以預防的。
腎結石應該怎麼預防呢
1、多喝水
不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
2、控制鈣的攝取量
結石中有30%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
3、補充纖維素
加食米糠,可以防止結石發生。
腎結石的症狀有什麼呢腎結石可以有症狀,也可以無症狀,那麼通常小的結石,它在腎臟裏滾動或者移動,或者是造成梗阻,它會引起疼痛、腰痠、血尿這些症狀。如果是大的結石它有可能固定不動,就是沒有症狀,也可以由大的結石激發感染,形成腰痠痛,形成發熱。那個如果形成腎臟積水,就是結石梗阻引起積水,通常都會有腰部的痠痛,那麼長時間的積水反而患者是沒有症狀,所以有時候是靠體檢發現的。
腎結石手術後會復發嗎腎結石複發率是非常高的,尤其是對有結石史的患者。飲食和生活習慣是導致腎結石復發的重要原因,建議平時多飲水,適當運動,低鹽低脂飲食,低嘌呤低草酸飲食,少喝茶及咖啡等。平時要多喝水,多排尿,多長新鮮蔬菜水果,少吃容易產生結石的食物,如豆製品,菠菜等,多做跳躍性運動,避免受涼上火。
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