什麼是益生菌呢 益生菌有什麼用呢

大家在生活中應該都聽説過非常多的藥品吧，那你瞭解益生菌嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是益生菌呢，以及益生菌有什麼用呢？跟着小編我們一起來學習吧。

什麼是益生菌呢

所謂益生菌，有人稱之為原生物素、生菌素或原生保健性菌種，廣義的解釋包括：凡應用至人類或其他動物，有助改善宿主腸內微生物的平衡者都是。這樣的益生菌種類繁多，包括：動物雙歧桿菌Bb-12、嗜酸乳桿菌NCFM、乳酸桿菌(俗稱A菌)、比菲德氏菌(俗稱B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是，可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。腸道細菌原生態的平衡與否，牽動着人體健康，一旦腸內的益生菌增加，害菌就會減少，如果能適時添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌粉劑，可達到嬰幼兒腸道保健的功效。

益生菌有什麼用呢

1.調節腸道菌羣

益生菌可以提高蛋白質和維生素的代謝；緩解乳糖不耐症；促進消化;腸道菌羣的組成可以延緩人體衰老，增強骨質增生，同時促進腸道中有益菌的生長，直接抑制腸道內有害細菌的生長。

2.產生重要的營養物質

益生菌能產生維生素包括尼克酸，B1，B2，B6，維生素K等同時能夠產生抗氧化劑，氨基酸等對骨骼成長和心臟健康有着重要的作用。

3.調節免疫力

補充益生菌，有助於免疫系統抵抗病原微生物的挑戰。益生菌可通過刺激腸道內的免疫機能，從而達到調節免疫力作用。

什麼情況需要服用益生菌呢

1、長期服用抗生素，體能有益菌數量不足，需要補充益生菌以重新建立體內菌羣平衡。

2、腹瀉造成益生菌丟失，致病菌此時易引發疾病，為此補充益生菌重新建立腸道菌羣平衡。

益生菌什麼時候吃好呢

益生菌益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意衝調温度不能高於37攝氏度，即衝即喝，寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。