益生菌的作用與功效 益生菌一般吃多長時間
益生菌是一種我們大家都很熟悉的藥品,我們也都知道益生菌是可以幫助我們調理腸胃的,但實際上益生菌還有很多其他的功效與作用,同時在服用益生菌的時候是有一定説法的,因此我們便來了解一下益生菌的作用與功效?益生菌一般吃多長時間?
益生菌的作用與功效
益生菌就是對人體有益的細菌,益生菌作用非常廣泛,為常見微生態製劑,它的主要作用是可以調理胃腸道的環境,可用於促消化、調整胃腸功能、調整胃腸道菌羣、抗過敏、促吸收、增強抵抗力的作用,所以一般用於治療各種腹瀉,便祕,腹痛,對於抗生素引起的抗生素相關性腹瀉也有很好的治療作用,甚至部分可具有促進微量元素、維生素吸收的作用。對於慢性腹瀉病的治療作用是非常肯定的。益生菌雖好,但並非多多益善,人體的菌羣屬於動態平衡,不可過度補充,避免引起相關副作用。
益生菌一般吃多長時間
正常情況下,益生菌一般是吃一個月左右才有效,時間過短的話,一般效果是不佳的。在腸道里面各種細菌一般是處於正常的平衡狀態中。如果益生菌不夠的話,可能會導致一些消化功能不良的症狀,比如説患者會出現腹脹、腹瀉、屁多、大便不成形等症狀。此時的話,患者可以到正規醫院的消化內科進行就診,並且按照醫生的要求吃一些益生菌來調節腸道的菌羣平衡,按照規定的療程進行服用。在吃益生菌期間要注意飲食的清淡,不能吃辛辣或者是油膩的食物。一般而言,益生菌可在一週至四周內使用。益生菌主要起到調節胃腸功能的作用,一般經過一月左右的調理,腸道功能基本可以恢復。若病人經調理後胃腸功能改善,排便正常,可停用。在有害細菌較多的情況下,腸道內會有較多的有害細菌,會出現腹痛、腹瀉等症狀,使用益生菌調理腸胃後,當益生菌逐漸佔據上風,人體會開始感到病情好轉。
益生菌可以長期吃嗎
1、根據科學研究,適當食用益生菌以維持良好的身體菌羣平衡是最合適的。無論是益生菌乳製品還是純益生菌,都不要過度使用。
2、從預防腸道疾病的角度來看,添加益生菌的量的確可以抵抗這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。益生菌保持植物羣的平衡,並防止由菌羣失衡引起的腹瀉的積極效果。
3、從整體角度來看,改變益生菌補充劑的唯一益生菌是腸道微生物菌羣。沒有研究表明益生菌影響人體免疫系統並增強全身免疫力,對人體無明顯影響。
4、益生菌可以長時間吃,但不要吃,不想通過益生菌來改善你的健康,不要有對益生菌有強烈依賴性的心理感,否則一個小益生菌的作用也消失了。
5、目前市場上有很多益生菌,每種益生菌都是不同益生菌的組合。所以如果有些孩子真的需要長時間添加益生菌,那麼我們應該注意不要長期吃,在醫生的指導下合理的更換。
益生菌可以連續吃多久
益生菌可以連續服用一個月左右,主要是根據病情和年齡以及本身腸胃功能的情況,來考慮服用益生菌的時間。如果是長期的菌羣失調引起的腹瀉,需要服用半個月到一個月左右的時間補充體內益生菌,如果是由於老年人腸胃功能紊亂所引起的消化不良,服用一週左右的時間就可以緩解。益生菌一般用於調節體內的菌羣失調,一般情況下使用1~2周就可以出現效果,最好服用三個月左右。因為每個人的體質不同,內部的環境也不同,益生菌服用後不一定會出現理想的效果。比如説調節腸道菌羣失調,服用益生菌後受腸道內的環境影響,部分的益生菌可能會出現死亡,所以説服用以後並非100%有效果,所以建議在醫生的指導下使用。
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