夏天嘴脣乾裂是什麼原因?夏天嘴脣乾裂怎麼辦

一個很常識性的問題，很多人都嘴脣乾裂過，冬天和夏天尤為嚴重，那麼夏天嘴脣乾裂是什麼原因呢？夏天嘴脣乾裂的話應該怎麼辦呢？針對這些問題，下面小編來為大家詳細介紹下！

夏天嘴脣乾裂是什麼原因

秋冬季節乾燥，很多人都有嘴脣乾裂脱皮的現象，現在到了夏天，即使空氣濕度增大了，有部分人的嘴脣還是乾裂脱皮，那麼夏天嘴脣乾裂脱皮是什麼原因呢？該怎麼辦？

身體缺水

夏天的時候嘴脣乾裂脱皮最常見的原因就是缺水，夏天天氣炎熱，人體的水分蒸發是很快的，如果喝水不及時，身體就會造成缺水，嘴巴就會變得乾燥了，如果嘴脣或者嘴角有死皮堆積，基本上就是缺水導致的了，這種情況下肯定要多喝水，及時補充身體流失的水分。

缺乏維生素

缺乏維生素也會造成嘴角乾裂脱皮的現象，如果嘴角乾裂，口角還會有白色分泌物的話，是缺乏維生素C的表現，平時水果蔬菜吃少了，要改善這種情況要多吃果蔬，不要偏食，不要經常舔嘴脣，越舔越幹。

護脣小妙招

除了多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，平時的時候可以常備一個潤脣膏，能夠幫助脣部鎖住水分，定期的做脣部護養工作，如果脣部起皮，不要直接用手扯掉，應該用熱毛巾敷軟然後在塗上潤脣膏，少食用含有色素的脣膏，對於經常化粧使用口紅的女性來説，脣部的水分很容易被口紅中的石蠟、色素帶走，塗口紅之前可以先塗一層潤脣膏打底。

嘴脣乾裂吃什麼

蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

水產品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

嘴脣乾裂注意事項

1.多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴脣是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴脣越不容易乾裂。

2.不要舔或撕乾裂的嘴皮。這兩種壞習慣只會讓你的嘴脣更幹，甚至引起感染或脣皰疹。嘴脣乾裂時，忍住舔或撕嘴皮的衝動。

3.為嘴脣去角質。在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴脣清除死皮角質。去除死皮能使嘴脣的新生皮膚暴露，加快嘴脣癒合。不要太粗暴擦拭嘴脣——這樣只會使嘴脣情況更加糟糕。温柔地按摩雙脣。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴脣去死皮，也可以嘗試以下方法：

--利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於脣上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴脣煥然一新。

--用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴脣，擦掉脣上的死皮。

--不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴脣更加乾燥。