韌帶扭傷多久能好 腳扭傷看什麼科
在運動時不小心就會韌帶扭傷,韌帶扭傷對於運動員來説是常見的,那麼韌帶扭傷多久能好呢,腳扭傷看什麼科呢,下面一起來看看吧。
韌帶扭傷多久能好
因為韌帶就是肌腱,肌腱癒合的時間就是三週。它分為內源性癒合和外源性癒合。外源性癒合它的時間比較短,是兩週,但是內源性癒合是三週。所以肌腱要想長結實,必須得內外兼修,內外都癒合了,所以説癒合時間就是三週。腳扭傷之後,如果要想韌帶良好的癒合,首先必須給它一個固定,這個把踝關節固定在某一個特殊的體位,主要根據是內側的韌帶損傷還是外側的韌帶損傷。只有這個韌帶充分地接觸它有癒合的可能性,所以腳扭傷首先來説要給腳一個外固定,然後休息至少三週。
腳扭傷看什麼科
腳扭傷去醫院能去看好幾個科。 腳扭傷屬於足踝外科,首選是去看足踝外科,但是有的醫院沒有足踝外科,所以第二個可以去看骨科。腳扭傷如果不需要手術治療的話,中醫中藥在治療骨傷方面有它的獨到之處,你可以去看看中醫康復科或者去看中醫骨科。第四,腳扭傷通常是需要康復的,尤其是不需要做手術的腳踝扭傷,康復是個很重要的治療手段,所以説還可以去看康復科,尤其是陳舊性腳扭傷,不是新鮮。第五,如果是腳扭傷之後,經過治療之後,遺留了一定的疼痛問題,還可以去看疼痛科。
腳扭傷能用熱水泡腳嗎
因為腳踝扭傷之後,頭48個小時是不能熱水泡腳,相反的應該是用冰敷。腳扭傷之後,周圍軟組織也跟着一起受傷,這樣就會造成血管的撕裂,組織的腫脹,然後周圍釋放出一些炎性因子和疼痛因子,用冰敷的話可以刺激血管收縮,導致上述這些情況程度降低。所以腳扭傷四十八小時之內是主張冰敷。但是過了四十八小時之後,出血停止,各種因子釋放也緩慢了,這時候用熱水泡腳,能增加血液循環,然後增加局部的新陳代謝,有利於血腫的吸收,能夠減輕軟組織腫脹,同時還能促進組織癒合。
腳扭傷前期怎麼處理
第一:休息。損傷之後馬上休息,阻止進一步的損傷加重。
第二:冰敷。 冰敷可以用冰袋,也可以用冰鎮礦泉水兒裹上毛巾,敷用時間在每兩個小時敷半個小時。冰敷的作用一是刺激血管收縮、減輕出血,二是抑制炎性因子釋放減輕疼痛。
第三:妥善的包紮固定,包紮可以用彈力繃帶,也可以用支具。 包紮固定的作用第一點是減輕腫脹,第二點是抑制出血。
第四:抬高患肢,把患肢抬高超過心臟平面三十度,有利於靜脈和淋巴迴流,減輕腫脹。
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