脂肪肝多久能好？脂肪肝多久複查一次？

很多人得了脂肪肝後都非常的注意飲食，但是怎麼知道自己的脂肪肝有沒有緩解呢，下面本站的小編為你們介紹脂肪肝多久能好？脂肪肝多久複查一次？

脂肪肝多久能好

脂肪肝治療的原則一：查找病因，對症治療，根據引起脂肪肝的各種病因，有針對性地進行治療。如糖尿病患者一定要控制好血糖，這樣才能使脂類代謝正常，從而避免脂肪肝。

脂肪肝治療的原則二：適量服用降脂藥物，如有肝臟損害和轉氨酶增高時可服保肝藥，並服用多種維生素。當然服藥需要在醫師的指導下進行，最近社會上流行所謂的“抽脂手術”和“洗腸療法”，因其容易引起感染和導致體內正常代謝紊亂，故不要輕易嘗試。

脂肪肝治療的原則三：適當運動，運動可消耗體能，促進脂肪代謝，有利於脂肪肝的治療。

脂肪肝治療的原則四：調整飲食結構，進食高蛋白、高維生素、低脂飲食，少吃甜食，肥胖者限制熱量(可參考高脂血症治療的方法計算)或增加運動量、降低體重。飲酒要適度，一般每次飲酒不要超過50g，每週飲酒不超過250g，當然最好是少喝或不喝。

不管是輕度的脂肪肝還是重度的脂肪肝都是完全可以治癒的。幾年前為了給孩子做肝移植，堅持跑步7個月完全消除了重度的脂肪肝的媽媽就是一個很好例子。因此得了脂肪肝並不是什麼嚴重的疾病，知道在醫生的指導下按照上面的原則來治療都會收到理想效果。

脂肪肝能治癒嗎?通過上述內容的介紹希望脂肪肝患者對於脂肪肝的治療由一個正確認識，應該注意的問題一定要遵守只有這樣才能提高脂肪肝的治癒率。

脂肪肝多久複查一次

建議你最好半年查詢一次，脂肪肝;調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低鹽，低糖、低脂肪飲食。

不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。增加運動很關鍵。。

脂肪肝須知

熱水泡腳肝臟好

泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

養肝要學會制怒

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

晚上十一點前睡覺

夜裏11點到次日凌晨3點，是肝膽的排毒修復時間，這個時間段血液流經肝膽，分解毒素，回養肝血。研究表明平躺時血液更有利於流向肝臟，如果深夜不睡覺，肝無法將有毒物質分解，產生新的血液，時間久了會給肝臟帶來損傷。因此平時注意不要熬夜，儘量在晚上十一點之前上牀休息。

飯後閉目靜坐

飯後閉目靜坐，能為肝臟供給更多的血液，為肝細胞提供充足的氧和營養成分，對肝臟大有益處。對於已經患有肝病的人來説，這是一種簡單而有效的護肝方法，因此，一定要養成飯後閉目養神的好習慣。

養肝就要多吃青菜

中醫講究“五色入五臟”，青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。脾氣較大的女性朋友，平時多吃點兒綠色蔬菜，比如青皮蘿蔔、芹菜、萵筍、菠菜、綠豆等，能起到降肝火、疏肝氣的作用。

經常做按摩

當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為，按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。

脂肪肝小知識

少吃多動就能治好脂肪肝?

很多人在體檢中查出脂肪肝後，覺得不痛不癢無須理會。稍重視的人就在家中給自己“治療”，這部分患者認為，脂肪肝不需要去醫院，只要“管住嘴、邁開腿”(即控制飲食、加強運動)即可治好。

真的是這樣嗎?鍾碧慧指出，這種説法有一定道理，但並不全對。對於輕度脂肪肝且沒有合併其他代謝異常的患者，的確不主張藥物治療，通過飲食和運動控制好體重是干預的首選手段。對於體重超重的人，如果一下子要求他把體重降到理想體重(理想體重(KG)=身高-105)，很多人會因為達不到而失去信心。醫生一般會要求他們達到“有效體重減輕”，即將體重減輕10%，當達標後再向下一個目標努力——繼續減輕體重的10%。

但是，對於中重度脂肪肝或脂肪肝合併有其他代謝異常的患者(目前的調查顯示，50%的脂肪肝患者都合併有其他代謝異常問題)，不僅需要生活幹預，還需要有針對性地進行藥物治療，如血糖高的則需要降血糖，血壓高的需要降血壓。