男人喝紅牛有什麼好處？紅牛喝多了會陽痿嗎？

紅牛是功能性運動型飲料，喝紅牛有利於提高興奮。那麼，男人喝紅牛有什麼好處呢？

男人喝紅牛的好處

提神醒腦

紅牛含咖啡因，並給含量還很高，有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相當，這類物質對神經有較強的刺激作用，在飲用之後會明顯的興奮大腦中樞神經，起到提神醒腦的作用，抗疲勞，使人的思維變得更加敏捷。

預防心血管疾病

紅牛中含有肌醇和牛磺酸，肌醇屬於B族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配，能預防動脈硬化;而牛磺酸是人體必需氨基酸之一，能增強心肌收縮力，增加血液輸出。

補充能量

紅牛含有的牛磺酸成分還參與糖代謝的調節，加速糖的酵解，並且紅牛還含多種維生素，其中維生素B6和維生素PP也都參與肝糖原的轉化，使糖分分解釋放能量，因此，很多運動員喝紅牛來臨時補充能量。

促進生長髮育

紅牛中含有多種人體必須氨基酸，其中賴氨酸的含量最高，這種氨基酸能調節人體代謝平衡，尤其在提高鈣質吸收和運用率方面效果顯著，因此，喝紅牛還能加速骨骼生長，促進生長髮育的作用。

活血

紅牛中含有的賴氨酸還是體內腎上腺激素的重要合成成分，這種激素對人的心率有調節作用，而紅牛中又含有咖啡因，也在這方面有一定作用，飲用後往往會有心跳加速，血流速和流量都增加很多，提高機體的運氧能力，起到一定的活血效果。

紅牛喝多了會陽痿嗎

喝紅牛是不會有陽痿出現的，陽痿是性功能的改變，和腎虛體質虛弱有關，喝這些是不會影響的，只要是保持良好的生活習慣，勤户外活動鍛鍊身體，提高增強體質，就不會有什麼事的。

首先，我們應該先對陽痿有一定了解。陽痿又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED)，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治癒;後者多見，而且治癒率高。

紅牛喝多少合適

紅牛一次喝一聽最好。

紅牛每聽中含咖啡因差不多在50mg左右，而咖啡因的攝入量不能超過6mg/kg，以60kg的人來算，每天都咖啡因攝入量不能超過360mg，也就是説3聽多的紅牛，再者生活中還有其他的食物中也含有咖啡因，因此，紅牛每次喝一聽，每天喝兩聽，最多三聽，就不會影響到身體健康。

紅牛的禁忌人羣

失眠的人不適合喝紅牛

有部分人自身睡眠質量就很差，經常性的出現失眠症，就算睡着了也容易醒，幾乎沒有深度睡眠，紅牛有很強的提神醒腦作用，因此，經常性失眠的人不宜喝，尤其是在睡前千萬不能喝，以免加重失眠症。

心臟病患者不能喝紅牛

紅牛不僅僅有興奮大腦神經的作用，對心血管系統也有一定的刺激作用，其含有的牛磺酸物質能增強心肌的收縮力，加速心跳，增加泵血量，很多自身心率較快的心臟病患者喝紅牛很容易加重症狀，嚴重可能危及生命。

糖尿病患者不宜喝紅牛

紅牛屬於功能性飲料，除了含有很多的維生素外，糖分的含量也很高，並且其汗多糖分多是葡萄糖，這種糖分在人體中吸收極快，可迅速升高血糖，對糖尿的治療和控制血糖不宜。

孕婦不適合喝紅牛

紅牛中含有咖啡因成分，對正常的成人來説少量攝入是有益的，過多攝入才會有一定的傷害，而孕婦屬於特殊羣體，很多有毒副作用的食物都不能食用，紅牛也一樣，避免咖啡因通過胎盤屏障，對胎兒造成一定的影響，有流產或致畸的風險。

特別提醒：雖然孕婦不適合喝紅牛，但待產的產婦喝紅牛是很好的選擇，能及時補充產婦體力，幫助其順利生產。

小孩不能喝紅牛

紅牛中含有咖啡因，對神經有興奮作用，算是興奮劑的一種，而小孩的神經比較敏感，喝紅牛可能影響其睡眠，對其生長髮育不利;另外，紅牛中存在一定劑量的防腐劑，而小孩的臟器發育未完善，攝入防腐劑不能很好的代謝排除，會在體內蓄積，對今後的身體免疫力有一定影響。