手上血管突出是怎麼回事 血管粗的好還是細的好

我們經常可以見到，有些人的血管突出特別明顯，特別是男生，那麼手上血管突出是怎麼回事呢，血管粗的好還是細的好呢，來看看吧。

手上血管突出是怎麼回事 

1、血液迴流：手上的血管位於四肢的末端，但手下垂的時候，由於血液的迴流可引起手上血管的突起。

2、活動需求：手上血管比較突出常見於體力勞動強度比較大的人羣，因為當其活動比較大的時候，動脈血供量比較大，靜脈血迴流壓力相對來説就會比較大，就導致了手背上的血管突出，但是隻要局部沒有出現瘙癢腫脹的情況就是正常的。

3、靜脈曲張：靜脈曲張引起的血管突出是一種病理現象，雖然一般多發於下體，但是若是手上出現了這種血管突出並且伴有疼痛瘙癢等不良症狀的時候，建議要及時就醫，入院觀察，及時治療。

血管粗的好還是細的好 

都是好的。血管的粗細從理論上來説都是好的，只要沒有出現血管破裂並且能夠保持血液循環通暢都是沒有問題的，但是就從生活方面來説，粗血管相較於洗血管而言會比較有優勢一些，一個是因為血管粗的人在扎針的時候比較容易找到血管，比較方便。二是粗血管的人血液循環比較好，所以四肢會比較熱乎，而細血管的人四肢會比較冰涼。所以從這個角度出發血管粗的人會比較好，但是無論是粗還是細的血管，對於人體都是好的。

血管變硬怎麼辦

導致血管變硬的因素比較多，可能是因為食用了富含膽固醇的食物、長期不運動、肥胖、高血壓等原因，若是已經變硬了的話是建議及時就醫檢查的，因為每個人的體質和情況不一樣，需要對症治療，所以最好在醫生的指導下改善。但是我們平常可以控制飲食，多食用軟化血管的食物，少食用油脂比較多的食物，並且加強運動，控制住自己的體重，從而起到預防血管硬化。

怎麼預防血管硬化

1、戒煙戒酒

香煙中的尼古丁以及酒水中的酒精，能進入血液和血管細胞，直接傷害血管;還可以通過干擾血脂、血液和血糖，間接危害血管。預防血管硬化的第一步就是戒掉香煙，限制喝酒(儘量少喝或不喝)，同時對二手煙勇敢説不。

2、控制體重

能量過剩及其引起的肥胖是導致血管硬化、心血管疾病風險增加的重要因素之一。特別是人到中年容易發福，這時候一定要積極控制體重。

3、低鹽低脂低糖飲食

少吃富含飽和脂肪和動物油脂的食物，如動物內臟、動物油等;少吃鹽，儘量每日食鹽攝取量不超過6克;少吃糖和含糖量高的食物。全穀物、蔬菜、水果都是血管喜歡的食物，可以適當多吃。

4、增加運動

少吃富含飽和脂肪和動物油脂的食物，如動物內臟、動物油等;少吃鹽，儘量每日食鹽攝取量不超過6克;少吃糖和含糖量高的食物。全穀物、蔬菜、水果都是血管喜歡的食物，可以適當多吃。

5、定期檢查

即使沒有“血管硬化”或“以上四高”的朋友，也要定期體檢瞭解自己的血脂、血壓水平，特別是60歲以上的朋友，以便早發現，早治療。