眼睛腫了可以冰敷嗎 冰敷時間要控制

眼睛腫了是很多人都很困擾的一件事情，雖然眼睛腫了不會有什麼身體健康問題，但是是很影響外形的，尤其是女性朋友會非常在意，冰敷眼睛可以消腫，那麼眼睛腫了可以冰敷嗎？冰敷時間要控制。

眼睛腫了可以冰敷嗎

眼睛腫了可以用冰敷。

冰敷是能使得血管收縮，血流減少，具有消炎、止痛等功效的，眼睛腫了之後採用冰敷是能幫助消腫的。雖然冰敷能幫助消腫，但是也不是所有的眼腫都適合用冰敷來緩解的，像慢性眼瞼炎、針眼、乾眼等眼疾熱敷效果更好，而像眼部外傷腫脹或眼皮手術眼腫、眼睛哭腫、早上起來眼腫等情況下就適合用冰敷，可以有效的給眼睛消腫。

眼睛腫了怎麼冰敷好

1、眼睛腫了使用冰敷時，可以用毛巾蘸了冷水後敷在眼部，時間在10-15分鐘;

2、可以用專門的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之後直接敷在雙眼上;

3、用毛巾包裹着冰塊敷在眼皮上20-30秒，拿下來後隔幾秒鐘再敷一次，循環幾次後能消腫;

4、早上起來發現發現眼睛有浮腫，可以將鐵勺子放在冰箱冷凍室冷凍幾分鐘，在塗完眼霜之後將冰的鐵勺子敷在眼皮上，鐵勺子的低温能刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝，從而起到消腫作用。

眼睛哭腫了怎麼消腫

可以用冷熱交替敷眼方式消腫

做法：先用熱毛巾敷臉，然後換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。熱敷和冷敷的時間比例是1:2分配，敷眼十五分鐘，哭腫的眼睛就可以立刻消腫。

原理：冷熱交替敷臉，讓血管有一個先擴張後收縮的過程，能夠促進皮膚的血液循環，並且幫助排出臉部多餘的水分。

用冰湯勺可迅速消腫

將湯勺放入冰箱冷凍，之後再將冰湯勺敷在哭腫的眼睛上十分鐘可迅速讓哭腫的眼睛迅速消腫。

原理：冰敷可以降低該部位的皮膚和血液的温度，降低血液循環的速度，並且能夠使毛細血管的擴張能力下降，從而達到消除腫脹的目的。平時也可以對眼睛周圍皮膚進行冰敷，能將皮膚毛孔打開並吸收有效成分，延緩魚尾紋等眼部皺紋的產生，消除眼睛的疲乏感。

用茶葉包敷眼可消腫

做法：將喝剩下的茶葉包，敷在哭腫的眼部，十五分鐘後用清水洗淨即可，需要注意的是，不可用過燙的茶包，避免過燙茶包燙傷眼部肌膚。

原理：茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

可用熱雞蛋敷眼消腫

做法：將熱雞蛋剝殼後，在哭腫的眼睛上進行熱敷，可以消除眼部的浮腫。

原理：因為煮熟後的雞蛋具有散熱均勻和散熱慢的有點，可以消除浮腫，所以眼睛哭腫了可以用熱雞蛋敷眼，可消除眼睛的浮腫。

用鹽水敷眼可迅速消腫

做法：在500毫升的温水裏面，加入一勺食用鹽，然後把鹽和温水攪拌均勻，再將化粧棉放入鹽温水中浸泡，讓化粧棉充分吸收鹽水，之後再將化粧棉敷在哭腫了的眼睛上，20分鐘後用清水洗淨即可消腫。

原理：利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對温度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。

按摩可迅速消腫

做法：使用手指指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每個位置按壓5秒，這樣可以對哭腫的眼睛迅速消腫。

鬆弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重複做3次。

活絡眼部循環：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重複做5次。

逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿着逆時針方向按壓。

輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度並停留3秒，重複3次。

功效：穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

眼睛腫了冰敷多久消腫

如果是用冰塊放在眼皮上敷的話，循環幾次之後，眼部浮腫的現象就可以慢慢消失，而如果是用冷毛巾敷，消腫速度相對來説就會慢一些。