天熱頭皮癢怎麼回事啊?天熱頭皮發癢的原因

天氣一熱人各種毛病就出來了，很多人天氣一熱頭皮就發癢，那麼這到底是怎麼回事呢？天熱頭皮發癢應該怎麼辦呢？下面我們就來介紹下吧！

天熱頭皮癢怎麼回事啊

夏天到了，不僅是身體容易出汗，就連頭皮也容易出汗，因為我們的頭皮上也有汗腺，而且頭是暴露在太陽底下的，出汗是很正常的，但是，有時候會覺得只要天氣一熱，頭皮就會發癢，這是什麼原因呢？天熱頭皮發癢怎麼緩解？

溢脂性皮炎

如果頭皮經常發癢，那麼就要重視起來，很有可能是患了溢脂性皮炎。頭皮是皮脂腺分佈較多的部位，當皮脂分泌功能紊亂時，就會過多地分泌皮脂，導致皮質堆積，進而引發慢性的頭皮溢脂性皮炎，如果經常抓頭皮，發現有灰白色的糠狀鱗屑時，就要及時進行治療。

精神太緊張

夏天天氣炎熱，人很容易出現一些極端的情緒，比如過於緊張和焦躁，這些負面的情緒會影響我們的植物神經系統，最常見的就是會使頭皮發癢，再就是使人體的其它生理功能暫時失調。夏天的時候要注意調節自己的情緒，不要過於焦躁，不良的情緒會影響人體健康的。

食醋清洗法

天熱頭皮就發癢，就會讓人經常性地去抓，但是越抓越樣，因為手不幹淨的話就有很多細菌，經常性地抓撓頭皮，不僅會造成很多頭皮屑的產生，還會感染細菌，讓頭皮越來越癢，這時，可以使用食醋來洗頭髮，不僅可以有效去除頭皮屑，還有殺菌止癢的效果。

飲食調理法

不良的飲食習慣也是會影響頭皮健康的，所以，平時要注意均衡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，經常吃刺激性的食物會影響人體的內分泌情況，從而影響到頭皮的代謝。經常頭皮發癢的人要多吃富含維生素A、B2、B6的食物，含有這些成分的食物可以調節頭皮油脂的分泌，能促進頭皮的血液循環，並改善頭皮皮脂腺的功能，緩解頭皮瘙癢。

温馨小貼士

夏天狠容易出汗，所以很多人都喜歡頻繁洗頭髮，這樣會增加頭皮瘙癢的可能性，因為我們的頭皮表面有一層保護層，每天洗頭會破壞這層保護物質，頭皮不僅容易發乾，還容易被細菌、真菌侵染，如果出汗不是很嚴重，建議每週洗兩次頭髮是最適宜的。

頭皮癢是什麼原因

事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，並且頭皮癢大多會伴隨着頭屑一起出現，假如是這樣只需費點事天天進行梳理，再加上常洗頭就行。在洗頭前，最好還要給點油基調節劑隨後即用酸性洗髮劑進行漂洗，其效果會更佳。

當皮脂腺分泌過剩時常會發展為皮脂溢出性皮炎，這種程度的頭皮癢就嚴重了，碰到這樣的情況，頭屑便會源源不斷地產生，頭皮癢也會不斷加重！可以説頭屑乃是脂溢性皮炎的輕度症狀。從現代病因學的角度來看，頭皮癢和頭屑過多又是由一種叫糠秕孢子菌的真菌異常繁殖引起的。因此，一旦出現頭皮脱屑與瘙癢時不妨使用能清除糠秕孢子菌的藥物，可望有效地擬製頭皮症狀地進一步發展。

頭屑過多，頭皮癢的症狀還可能由於一個人常處於精神緊張狀態，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以説是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的範圍，樂觀地看待事情，最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方想法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，擺脱心理上的失衡。

此外很多人出現頭皮癢還與體內的缺乏B族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，天天口服適量的維生素B和維生素E，再加上50至200微克硒元素，這些營養物質對消除頭皮癢都有很好的效用。

另外，有些試驗表明，要消除頭皮癢，還應該重視從外部進行糾治。頭皮癢一般洗頭次數會增多，但是也不應該太過頻繁，這樣會有損於髮質！頭皮癢嚴重的時候還可以去藥店調配一些藥物外部塗抹！假如大家瞭解了這些，就能知道頭皮癢如何處理了！

頭皮癢試試這小妙方

蘋果醋

具有抗菌性能，能緩解各種皮膚刺癢。

將2份水和1份蘋果醋均勻混合，用它來浸濕頭髮，每天2~3次，每次10分鐘，再用洗髮液清洗頭髮即可。

燕麥片

將生的燕麥片與水混合，調成糊狀，塗抹在患處，保留至少10分鐘後清洗乾淨，能緩解皮膚乾燥。

橄欖油

有助於減輕與牛皮癬相關的皮膚脱落。將1~2勺橄欖油倒在患處按摩，再用清水洗淨即可。

茶樹油

具有抗細菌和抗真菌特性，有助於保持頭皮免受感染。

如果你有頭屑、銀屑病或頭皮發癢，可以將1份茶樹油和10份橄欖油均勻混合，用棉籤蘸取這種混合溶液，輕輕擦拭在患處，保留5分鐘後再衝洗乾淨。