準媽的知識

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準媽電腦使用全攻略

1.孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。2.注意勞逸結合，防止肌腱勞損長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、...
6大法寶讓職場準媽安度孕期

作為上班族的準媽媽們該怎樣讓工作與孕育和平共處呢，以下6個愛心法寶將能幫你安度孕期1、上下班路上注意避開交通高峯時間OL準媽如果還得按時上班，最好避開上班的高峯人羣，讓自己更加從容。下班後，如果不方便提前一些時間...
白領準媽注意事項

很多孕媽咪在懷孕期間，還是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任務。但考慮到肚子裏的寶寶，總是想在做好工作的同時，讓寶寶儘量不會受到影響。工作是經濟生活來源，而孕育寶寶是一輩子的大事，白領孕媽咪的苦惱就是怎樣才...
養寵物的準媽孕前需做TORCH的化驗

現在很多年輕女性都喜歡養貓養狗，但在準備懷孕時，則擔心會感染弓形蟲病。其實，幾乎所有的哺乳動物和鳥類都能傳染弓形蟲。美國愛貓協會的一項調查顯示，從人類的感染源來説，貓糞傳染弓形蟲的機會其實比吃未熟肉類要少。人如...
孕期準媽需做的“心理體操”

第一節：佈置一個温馨的環境在房間的佈置上，你有必要作一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊！同時，你還可以在一些醒...
孕期心理“體操” 準媽越做越輕鬆

為了調整自己的心情，首先就從生活的環境開始，媽媽可以把自己的卧室進行一下調整，可以在家裏掛一些嬰兒圖畫之類的，一看見心情就會特別的好，同時也可以準備一些可愛的小嬰兒用品了，當然不需要大量的準備，可以準備一些必用的小...
準媽孕早期應遠離7種食物

孕早期準媽最該遠離的7種食物孕早期別吃的食物：油條相當一部分油條製作中會加入明礬，由於不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因為明礬是含鋁的無機物，不利於大腦發育，孕婦食用後容易影響胎兒，所以準媽應該...
留下寵物，準媽孕媽這麼做

體檢有效早預防避免感染弓形蟲的最好方法就是孕前體檢，孕前體檢中有一項torch檢查，是針對弓形蟲病、風疹等多種疾病的。如果TORCH檢驗顯示已經感染過弓形蟲，那麼母親體內已經產生了抗體，就不用再擔心在孕期再通過寵物感染...
職場準媽午餐咋吃出好營養

工作餐營養升級方案方案1：盒飯的菜式要豐富很多單位的午餐都會選擇外送的盒飯，在菜式的選擇上，準媽媽應該選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐裏米飯、魚、肉、蔬菜都有，這樣的套餐營養配比較均衡。方案2：餐廳的衞生要注意如...
孕期牙痛危害大，準媽懷孕期要做好這5種保健!

懷孕後，由於內分泌發生變化，可能會致使牙齦血管擴張，抵抗力減弱。牙槽骨也會因而骨質疏鬆，孕婦假如不能極好地堅持口腔衞生，牙齒就會面對各種不適。要想牙齒好，一定要全部保健。懷孕期孕媽要做好哪些保健?1、要養分足夠。孕...
準媽如何克服焦慮心理

1.產生焦慮心理的原因(1)過於敏感。女人本身就敏感，懷孕時的女人空閒的時間多了起來，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她們的焦慮，小事情往往被她們放大到無限大，而自己一般又承受能力太低，而變得焦慮。所以過於...
孕期自制面膜-準媽也要美

蜂蜜：濾去蜂蜜中的粗渣，攪塗少許在臉上及頸部。用手掌心輕拍使之均勻分佈，約10-20分鐘後，以温水洗淨。蜂蜜對皮膚有滋潤作用。醋：皮膚粗糙者可將醋與甘油以1：5的比例混合塗抹皮膚，皮膚會逐漸恢復細嫩。每天用洗面奶洗完臉，再...
準媽要注意心理

準媽們怕分娩疼痛、怕難產、怕出血過多、擔心嬰兒異常等等。這些有害的心理狀態對產婦的分娩是十分不利的。因為恐懼的心理情緒會使人體產生種種反應，造成產婦對疼痛過於敏感，並通過中樞神經系統抑制子宮收縮，使產程延長...
孕中期準媽的自我心理保健

一、避免心理上過於放鬆身體狀況的安定，可能會導致精神上的鬆懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期並不一定就平安無事。如由於懷孕造成各個系統的負擔，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現各種病理狀...
準媽心理影響寶寶的性格

天生“氣質”影響寶寶乖不乖有些寶寶一出生就很乖巧，不哭不鬧，家長帶了就很省心；有的寶寶生下來後夜夜啼哭，或者一到陌生的環境就反應特別強烈，安攪半天還哭個不停，那麼這樣“矯”的孩子免不了讓做家長的頭疼。差別為什麼這...
什麼是準媽懷孕11周不應有的十種心理

準媽孕期中不應有的十種心理1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡；2、擔心心理，孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心説出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心；3、憂鬱心...
職場準媽如何應對四大難題

難題一：隨着肚子越來越大，身體越來越笨重，行動也愈發遲緩，上下班路上及外出時要額外小心，一般不要單獨外出。上下班路上，要選擇合適的交通工具，儘量錯開上下班高峯期出行，如上班提前10分鐘出發，下班延遲10分鐘回家，別小看這10分...
準媽心理影響寶寶心身

父親和母親的心理也直接影響胎教。母體內激素的每一微小的波動都會改變胎兒的常態，使他變得極為敏感。據研究，6-7個月時，胎兒已經能十分準確地體驗母親的情感反應，並且開始對這些感受採取行動。而母愛較之其他情感更為重...
準媽冬天脣部護理怎麼做

現在天氣乾燥，確實不少孕婦嘴脣皸裂不適。能否使用潤脣膏是一個孕婦普遍關注的問題，常理而言，潤脣膏本質上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、製作技術都不同，雖然有些產品標出是孕婦脣膏，但根據不少報道披露，市場上很多脣膏...
準爸準媽孕前要做好的心理準備有哪些

孕育一個健康的後代，不僅需要有一個最佳受孕時機和良好的孕育環境，還需要做好充足的心理準備！那麼準爸準媽孕前要做好的心理準備有哪些呢？1、保持樂觀穩定的情緒狀態：懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要...
職場準媽必看的自制營養便當食譜

便當A：高鈣玉米飯＋麻香四季豆高鈣玉米飯材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米粒50g、魔芋50g調味料：鹽、白胡椒粉各少許做法：米洗淨和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉米粒一起灑在米上，將米飯煮熟即可。麻香四季豆材料：四季豆10...
準媽如何慶祝自己懷孕有哪些好處

懷孕其實對女人來説有很多的好處，像是你可以得到別人的讓座，或是有理由的大吃，所以你大可以選擇一個特別的方式來慶祝你的懷孕。如何慶祝自己懷孕拍攝懷孕照片：越來越多的孕婦選擇在懷孕期間拍下自己歷史性的一刻，那是紀念...
準媽入住新家，至少要在裝修完3個月後

新家放置多久再入住？專家提醒，新家在裝修完成之後，最少要放置三至六個月才能入住。因為裝修材料當中的相關有毒物質，需要一個時間段來釋放出來，而這個時間段一般在三個月至六個月左右。因此，準媽咪們最好是先在安全的住所住...
準媽需知：新生兒面部如何護理？

五官耳：耳軟骨發育良好，已形成耳廓。出生2~7天后開始有聽覺，2~4周時能較專注地聽外界聲音。嘴：口腔內牙齦和硬齶上有小白點，俗稱“馬牙”，屬正常現象，一般在生後2~3周逐漸消失。眼睛：眼瞼處可見到微小的出血點，此時新生兒的眼...
準媽胎教常見7大心理誤區

自懷孕後，朵朵媽總覺得心裏不踏實。胎教還包含其他很多方面的內容，如：運動胎教、精神胎教、手工美術胎教、語言胎教、燈光胎教、數量胎教、環境胎教等。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎...