上班族的知識

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上班族適合什麼口紅這5支口紅準沒錯

最近有網友整理出「最受上班族青睞」的5支脣膏，剛好一週5天上班日，每天擦一支、帶來粧容新面貌，還能讓主管&同事稱讚你今天好漂亮阿！上班族適合什麼口紅FORD設計師黑管脣膏一#16SCARLETROUGE帶點復古的番茄紅，無論是薄塗還...
上班族怎麼遠離亞健康做好三個方面

1、多吃蔬果很多白領都有聽説酸性和鹼性體質的説法，酸性體質主要是生活不規律、吃的不合理造成的，而癌症也相對會在酸性體質中產生。因為肉類食物普遍都是酸性的，蔬果普遍都是鹼性的，因此多吃蔬果可以調節身體的酸鹼性。...
上班族怎麼穿？上班族一週7天的4個搭配法則

越來越接近年末，姑娘們是否都無心工作呢?明天又是萬惡的週一了，用美好的穿搭讓自己恢復生機與活力吧，這也不失為生活的一些小小的儀式感吧，一起來學習上班族們的4種穿搭技巧，讓你每天都不重樣!高級駝色系棕色系作為今年秋...
上班族要警惕春節心理病

一、心理過敏節日期間的大家庭聚會，很容易產生婆媳、姑嫂、兄弟姐妹之間的矛盾。因此，充分尊重每一個人的個體需求的存在，也是減少假期心理問題的高招。同時，減少應酬，增加體育運動，減少暴飲暴食行為，給自己更多的空間，給小家...
上班族美容養顏的幾款養生茶

薄荷甘草茶、枸杞茶、菊花茶等。上班族美容養顏的幾款養生茶1薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫...
上班族白領當心久坐會得宮頸癌

受訪專家：劉晨，陝西省婦幼保健院婦二科主任，主任醫師。擅長治療婦科常見病、多發病治療，婦科腫瘤的診治，婦科腔鏡技術。腳憋壞了會長腳氣，心憋壞了總想出去“撒野”，你知道嗎，女人的宮頸也是最怕“憋”的。陝西省婦幼保健院婦...
上班族怎麼解乏提神好

適當進行活動、飲用含有咖啡因的飲品、使用冷水洗臉等。上班族怎麼解乏提神好11、適當進行活動：上班的時候想要睡覺，可以站起來活動一下，在辦公室內進行走動，可以幫助緩解症狀。2、飲用含有咖啡因的飲品：也就可以喝茶水、...
上班族面臨10種境遇就要考慮跳槽了

1、這份工作總讓你生病專家表示，如果你整個週末都為下週不得不上班而鬱鬱寡歡，或者每天早晨一睜眼就開始為上班而發愁，那肯定有問題。職業規劃師表示，不適合的工作會讓你得病。如果你經常出現慢性背疼、頭疼和腸胃疼，就應...
上班族春季穿搭輕鬆駕馭職場風

對於上班族來説，一年四季的服裝都會比較枯燥，但其實只要我們動一點小心思，可以打造出不一樣的OL風，在春天大家可以選擇一些顏色比較亮的職業裝，讓上班的心情更加放鬆。大方的西裝外套對於上班族來説，在春天應該沒有比西裝外...
上班族穿什麼裙子合適上班族女生穿什麼裙子好看

女孩子們在工作之後，其實很多人在穿搭風格上面都有一定的變化，不能太暴露，也不能太幼稚，那麼，對於白領一族的女生們來説穿什麼裙子是最合適的呢？素雅襯衫裙在職場中，相信大家都有那麼幾件最基礎款的襯衫，而對於女孩子來説，在夏...
上班族孕婦夏季保健注意保持心情愉悦

一、要保持每天心情的愉悦。準媽媽的快樂對自身健康和胎兒的健康都非常的重要。儘管夏季氣温很高，上班一族的準媽媽每天要工作，有時難免因為天氣炎熱有為難情緒，這個時候一定要告訴自己要快樂，因為你的快樂你的寶寶是可以...
上班族午餐吃什麼好

粗糧、肉魚禽蛋豆、少油膩多蔬菜等。上班族午餐吃什麼好11、粗糧：粗糧成分中含有豐富的碳水化合物、纖維素、微量元素和植物營養素，這類物質對於身體營養的補充價值是非常高的。常見的粗糧包括全麥麪包、餅乾、穀類食物...
上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題

懷孕時因受到荷爾蒙影響，孕媽咪在身心上，均有諸多影響。假如碰上職場壓力，通勤、化粧、久站、久坐、外食等環境，往往令孕媽咪更加疲倦。上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題？孕期生理壓力嗜睡體力差婦產科主治醫師羅崇晉...
上班族工作壓力大健身減脂照樣不耽誤

上班族健身減脂的方法：1、上班族如何健身減脂之熱身做5分鐘跳繩練習,最好在速度和動作幅度上有變化。每週做2~3次這樣的循環訓練,每一個動作之後休息45秒鐘。2、上班族如何健身減脂之仰卧蹬車仰卧在地面上,雙手放在腦...
上班族健康飲食注意事項

三餐要定時，適時補充健康零食，保護好你的胃等等。上班族健康飲食注意事項11、三餐定時研究顯示，過了晚上8點之後，身體分泌的醣類物質越來越少，以至於消化系統分解食物的速度和效率也會逐漸降低。所以即使你習慣晚上工作，也...
上班族少跳槽事業更容易有成就

如果你在搜索引擎上輸入“跳槽哥”，你會發現那不是一個具體的人，而是一羣在不斷刷新跳槽記錄的族羣。有人畢業2年內換了9份工作，還有人頻繁跳槽20多次，最長的工作時間是半年，最短的只有半天。《20xx年中國大學生就業藍皮書...
職場媽媽備孕補充什麼營養好上班族備孕要選擇哪些營養品

葉黃素長時間使用電腦辦公，你的眼睛還好嗎?電腦輻射會讓眼睛變得乾澀，久而久之，視力可是要下降的哦。葉黃素能夠滋潤眼球，讓眼睛不再幹澀痠痛，對於經常用眼的職場小姐姐來説，也是很有幫助的。蔓越莓對於女孩子來説，泌尿系統...
上班族工作勞累怎麼辦

多吃一些含鈣的食品、午餐休息多散步、偶爾健身蹲一蹲等。上班族工作勞累怎麼辦1工作習慣上，大家在連續工作完一小時(時間可以自由定，但不要太久)之後，大家要站起來休息一下。看一看外面的風景或者做一下別的事情，想要避...
上班族怎麼穿有氣場掌握三種搭配法則

上班族的女生在穿搭上面想要有氣場的話首先可以選擇一些比較職業化的服裝，像襯衫、西裝、闊腿褲等等單品都是可以幫助提升氣場的。襯衫配半身裙對於想要提升氣場的上班族們，在現在這個季節最適合的單品就是襯衫了，一件簡...
上班族經常面對電腦的健康祕訣

多吃石榴、準備一把高品質的工作椅、多吃香蕉。上班族經常面對電腦的健康祕訣1多吃石榴研究發現，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細胞受到電離輻射的傷害。所以，當你每天坐在電腦前工作時，不妨都給自己準備一個鮮...
上班族應該怎麼吃早餐

早餐必須吃、穀類早餐應受青睞、要吃脂肪少的早餐。上班族應該怎麼吃早餐1一、早餐必須吃我們要知道，早餐是我們一日三餐當中最重要的一頓飯，但是很多的時候卻得不到我們上班族的重視。因為我們每天晚上的時候，我們的身...
上班族春困怎麼辦?怎麼緩解春困提神?

春天到來人們通常容易犯困，特別是上班族們，嚴重干擾正常的工作。那麼上班族春困怎麼辦?怎麼緩解春困提神?上班族春困怎麼辦每天按時入睡,做到早睡早起,切忌晚上熬夜，導致上班時沒精神，影響工作。早上可適當散步，增強體質提...
白領上班族預防輻射抗老化

經常清潔電腦屏幕、水養植物、防輻射屏。白領上班族預防輻射抗老化11、經常清潔電腦屏幕空氣中瀰漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會加大輻射量。因此，每天上班使用電腦之...
開車上班族車內健身操的動作方法

汽車進入尋常百姓家庭，很多人都開車上班，隨着車流量的急劇上升，在馬路上出現堵車的現象在所難免。當你開着愛車被堵在路上時，與其煩躁地抱怨，不如利用這個間隙練習一套“車內健身操”。車內保健操動作方法：動作一：展肩背將右...
上班族怎麼扎頭髮

這款髮型首先是在左右兩側分別挑選一束頭髮在後面固定，然後將固定的辮子翻轉一圈，接着再從兩側順着上一步的下面再各取一縷頭髮，在腦後固定並翻轉，最後在頸部固定全部頭髮就完成了。上班族怎麼扎頭髮第一步，左右兩側各取一...