孕婦睡姿會影響寶寶嗎？孕婦睡姿對寶寶的影響

孕期睡覺姿勢對寶寶也有一定影響，具體會有哪些影響呢？接下來小編就要給大家講述關於孕期睡姿對寶寶影響的知識，快來漲姿勢吧~

懷孕期間，相信準媽媽們都睡得不得安穩。妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長髮育有着重要的影響。

準媽媽的睡姿很重要

妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個月)，此期的卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰卧位。因為仰卧位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側卧位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。

孕婦懷孕晚期睡姿的注意事項

孕晚期睡姿應該要特別注意，儘量使孕婦處於舒適地位：

一、側卧，腳、腹部下放墊子。在左側卧時，孕媽媽可以在腹中下面加一個枕頭，相比起來，這個姿勢減輕腹部壓力的效果更好，能讓孕媽媽更易入睡。

二是側卧，腳下放墊子。如果孕媽媽在孕晚期腿部出現水腫，側卧時在腳下放一個枕頭抬高雙腳，這樣可以促進進血液迴流，減輕水腫。

準媽媽，孕期睡姿有講究

準媽媽採取左側卧立睡眠，右旋的子宮得到緩解，減少了增大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。對胎兒的生長髮育和準媽媽身體健康都有益處。同時增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，有效減輕或預防妊高徵的發生，減輕水鈉瀦留，減輕準媽媽水腫。準媽媽夜都採取左側位睡姿是不現實的。

做到如下幾點就足夠了：

1、當躺下休息時，要儘可能採取左側卧位。

2、如果醒來時發現自己沒有采取左側卧位，就改成左側卧位;如果感到不舒服，就採取能讓自己舒服的體位。

3、感到舒服的睡眠姿勢是最好的姿勢，不要因為不能保持左側卧位而煩惱。因在仰卧位時如果子宮壓迫了下腔靜脈，迴心血量就會減少，此時會導致全身血供不足，準媽媽會出現頭暈、心慌、憋氣等症狀，醫學上稱仰卧低血壓綜合症，準媽媽會感到不適而醒來，這時需改變體位。