女性雌性激素低有什麼影響,吃什麼調理
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內分泌對女人很重要,而最重要的是女生的雌性激素,荷爾蒙是女人身體分泌的重要來源,可以調解你的身體機能,但如果雌性激素低的話,可能會對身體健康造成很大的影響。那麼女性雌性激素低有什麼影響?吃什麼可以調理?
雌性激素低有哪些症狀
精神層面狀況:經常會莫名其妙地發脾氣,脾氣暴躁,心緒不寧,還容易失眠健忘。有的女性會出現林黛玉似的莫名憂傷感,經常感覺敏感、抑鬱、鬱鬱寡歡。身體方面問題:容易感覺到疲憊,皮膚乾燥瘙癢,面部超熱,皺紋增多,臉色較差。有乳房瘦小或下垂,沒有一般正常女性優美的線條感。嚴重者,還會出現消化系統功能失調,腹瀉或便祕等症狀。頭暈頭痛乏力:頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關節痠痛,有骨質疏鬆的症狀,記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統不適,月經紊亂、性生活困難,有的甚至不能過性生活,甚至影響生育。雌性激素低有什麼影響
性方面的困擾:性慾低下,陰道乾燥,外陰瘙癢,性交疼痛或者情緒總是不穩定,性格有很大的改變,易發脾氣,總處於煩躁狀態。皮膚乾燥晦暗:如月經來之前的幾天和月經來潮時皮膚狀況相似,乾燥、晦暗、缺乏光彩,細小的皺紋也變得更加明顯。這個期間身體裏雌激素最少。骨質骨骼疏鬆:女人在絕經期間,血液中雌激素水準大幅度降低,最容易出現骨質疏鬆。骨骼會變輕、變軟、變脆,容易骨折;身高縮短、駝背;出現腰痠背痛的症狀。補充雌性激素吃什麼好
中藥當歸泡水:從藥店買來一些當歸,每天放10克左右泡水喝,不到一個月就可看到明顯效果了。再忙不忘喝水:多喝水也可以補充女性的雌性激素。為了保持身體健康和皮膚彈性,每天的8杯水還是繼續堅持喝。山楂必喝的茶:用山楂、蒲公英和生薑泡茶,在進入40歲時開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,也可自然地補充漸漸減少的雌激素。每天一杯豆漿:大豆中含有異黃酮,這種物質可以在雌性激素不足時,進行補充。女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。純天然蜂王漿:純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素,同時因為它含有保水性,可以塗抹在臉上起到內外同補的作用。葵花油亞麻酸:葵花籽油中富含豐富的亞麻酸,有刺激雌性激素合成的功能。每天食用葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充。野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源,可以經常買來吃。-
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