13歲女孩沉迷手機怎麼辦
和孩子互換條件、讓孩子正視手機的危害、改善親子關係。
13歲女孩沉迷手機怎麼辦1
1、和孩子互換條件。
父母可以嘗試聽聽孩子的心聲,除了玩手機之外的事情,孩子更願意做什麼,父母跟孩子交換條件。父母儘可能去滿足孩子提出的合理要求,然後將自己希望孩子能夠每天少一點接觸手機的心願告訴孩子。允許孩子接觸手機,但是,需要合理利用,規定一定的時間去玩,不能無節制地玩。
2、讓孩子正視手機的危害。
手機對孩子是有危害的,我們需要跟孩子説清楚這些危害,而不是選擇一味地制止而不告訴孩子原因。讓孩子從內心去正視玩手機的危害,這樣,孩子才會發自內心的控制自己的行為,不再去沉迷手機。
3、改善親子關係,讓孩子感受到愛和肯定。
13歲女孩處於青春叛逆期,心思敏感,很容易和父母之間發生爭執,造成親子關係破裂。所以,家長應該讓孩子感受到愛和肯定,改善親子關係,這樣既可以避免孩子去手機世界尋找安慰,又方便和孩子協商手機使用的規則。
4、多帶孩子參與具有競技類的活動。
籃球、羽毛球、乒乓球,或者各種棋類等活動有比較強的競技屬性,孩子能從中獲取勝利的快感,進而也會更加熱愛這些活動。不僅減少了玩手機的時間,還能鍛鍊身體或讓孩子變得更加聰明。
5、主動陪孩子一起去玩耍。
平時父母可能因為工作繁忙,沒有時間陪伴孩子,才讓孩子一點一點沉迷手機的,如果爸爸媽媽能夠多抽出時間陪伴孩子,做孩子想要做的事情時,孩子感受到父母的“愛”時,願意放下手中的手機。
6、跟孩子約法三章。
當孩子要求看手機時,我們就可以採取約法三章的方式,告知孩子看手機的'內容和時間,可以設定鬧鐘,但是提前就要跟孩子商量好,如果鬧鐘響了,咱們誰也不可以動手機,如果誰再動手機,那麼就會犯規,犯規的話就要接受懲罰,只要家長和孩子一起遵守規則,孩子也會選擇配合。這樣,孩子慢慢就會形成習慣,就不容易沉迷手機了。
13歲女孩沉迷手機的原因有哪些?
1、親子教育的缺失。
有研究表明,家庭內部的衝突越是頻發、越是激烈、越是無法解決,對孩子的心理健康的負面影響就越大。當父母發生衝突的內容與孩子有關時,孩子的心理痛苦會更深,也就更有可能把沉迷手機作為應對痛苦的解決辦法。
2、沒有為孩子明確手機的功能和地位。
當孩子沒有辦法理解手機應當成為自己有利的工具,而不是沉迷其中的玩物時,孩子往往容易不懂得輕重緩急,這將嚴重打亂他們休閒與學習之間的平衡,也往往導致孩子容易沉迷手機。
3、現實壓力的增大。
孩子身上揹着各方的壓力,只有玩手機才能讓他們感受到快樂與輕鬆,一旦回到現實,他們又將努力的去實現別人為他設下的目標,別人為他構建好的未來。很多時候手機或許已經成為了他們的精神寄託。沉迷手機也成為了他們釋放壓力的方式之一。
13歲女孩沉迷手機怎麼辦2
1、尋找手機的替代品
有的孩子沉迷於手機,是因為生活中沒有足夠的興趣愛好,只能夠通過玩手機來排解寂寞。作為孩子的父母,我們可以幫助孩子尋找到手機的替代品,培養孩子的興趣愛好,讓孩子將時間與精力放到自己的興趣愛好上,而不是沉迷於手機中。
2、培養孩子良好的作息習慣
家長要把孩子放學回家後到睡覺前的這一段時間利用起來,不要讓孩子在做完作業後就沒事情可幹,腦袋裏會冒出玩手機的念頭。
3、父母儘量不在孩子面前玩手機
比如咱們下班回到家,千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機,儘可能在孩子面前多看書,多閲讀,給孩子製造一個良好的學習環境。
4、制定嚴格的手機使用時間和使用規範
有些家長,對於孩子使用手機這件事,完全是出於一種隨心隨意的狀態。當自己心情好了,孩子玩一天一夜也沒問題;當自己心情不好了,孩子就算是要拿手機查閲資料,也可能被自己當做是十惡不赦的行為。
5、鼓勵孩子多與同學互動
讓孩子與同學外出遊玩和運動等等,這是能夠讓孩子放下手機的很好的方法。不管是哪個年齡段的孩子,都喜歡玩耍,都需要同伴。
孩子沉迷玩手機的原因:
1、孩子在網絡上尋求心靈的歸屬
孩子沉迷手機的其中原因之一,是因為自己的心理需求沒有得到足夠的重視。 而在虛擬的網絡上,孩子能夠在這些樹洞中發泄自己的不良情緒,還有可能遇到知心的好友,傾聽自己的煩惱。
2、缺少父母的監督與約束
孩子沉迷手機的.現象發生的原因之一,是因為缺少父母的監督與約束。有的家庭當中父母都是雙職工,平時的精力都放在自己的工作上,很少會去關注孩子的成長,更不要提監督和約束孩子的行為。
3、為了社交而沉迷
隨着孩子的成長,孩子會越來越重視朋友夥伴,因此夥伴對孩子的影響會越來越大。如果周圍的孩子都玩遊戲就他不玩,他會受到排擠的。因為為了融入羣體,孩子哪怕一開始不喜歡玩,最終也會大概率地去玩。
4、父母缺少對孩子的關注
現代的父母面對很多的壓力,房貸車貸等,忙於工作,對孩子的陪伴比較少,缺少關注的孩子會極度缺乏安全感,會尋找一個東西帶釋放心中的不安,手機就成了很多孩子的首選。
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15歲叛逆期的孩子沉迷於手機怎麼辦?
1、制定嚴格的手機使用時間和使用規範。要想讓15歲叛逆期的孩子改掉沉迷於手機的壞習慣,家長就得和孩子聯合起來,制定一個合理的使用時間限制和使用規範。
2、幫助孩子找到更多的成就感和價值感。15歲叛逆期的孩子很容易因為逃避現實而沉迷於手機,為此,家長應該及時發現孩子身上的亮點,並給予及時的鼓勵和肯定,讓孩子重新對現實燃起熱情,孩子就會從手機的虛擬世界中走出來。
3、提升孩子自身的覺悟。15歲叛逆期的孩子沒有分辨和控制能力,很容易就會在遊戲中得到成就感,滿足感,這些感覺會促使孩子深陷其中,沉迷遊戲不能自拔。所以,家長要幫助孩子看透遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟。
4、要引導孩子有更多的興趣,轉移注意力,如陪伴孩子去釣魚,去野炊,去旅遊,去水上樂園等。我們不能忽視孩子在成長過程中的'孤獨和對新鮮事物的探索以及好奇的天性。尤其是獨生子女的家庭,更要注意孩子悶悶不樂的根源。孩子擁有更多興趣後,就不會再滿腦子都是手機了。
5、家長要立場堅定。有些家長想讓孩子戒掉手機癮,但是自己總是立場不堅定,總是容易動搖心思。在幫孩子戒掉手機癮這一點上面,家長一定要立場堅定,堅持原則,不能因為孩子的胡攪蠻纏就動搖。
6、“約法三章”。家長可以和孩子共同制定一份合約,寫明白作業完成後可以玩多長時間的手機,什麼時候不可以玩,取得什麼樣的表現或成績時怎麼獎勵。然後雙方簽字,並且,家長要對孩子進行嚴格監督。
15歲叛逆期的孩子沉迷於手機的原因有哪些?
1、缺少陪伴。
15歲叛逆期的孩子正是需要家長關愛和陪伴的時候,如果孩子在生活中缺少家人、朋友的陪伴,就會通過手機尋找存在感。
2、家庭因素導致。
因為爸爸媽媽都喜歡玩手機,所以孩子們也會不由自主的被帶入其中,孩子們的自控能力本來就很差,很容易受到父母影響,不自覺也變得沉迷於手機。
3、學業壓力過大。
15歲叛逆期的孩子很有可能因為無法消化較重的學業壓力,而選擇通過遊戲來分散自己的注意力,減輕自己心中的壓力。發現玩手機是很好的解壓方式後,孩子就會沉迷於手機。
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