小孩子沉迷遊戲該怎麼辦

引導孩子正確使用網絡，給孩子尋找新的寄託，設立切實可行的目標。

小孩子沉迷遊戲該怎麼辦1

1：養成成長型的興趣愛好。

成長型的興趣愛好，是相對於娛樂性的興趣愛好而言的。哪些是娛樂性的興趣愛好？比如看電視、刷抖音、打遊戲。而成長性的興趣愛好，比如説：琴棋書畫、體育運動，

讀書演講、做飯、講故事、做手工做模型等。這些都是有一個目標的興趣愛好，它可以促進人的心智人格和能力的成長。蘇格拉底有一句著名的話：不讓土地雜草叢生，最好的做法是在上面播滿種子。我們有了成長型的興趣愛好，就不容易沉迷於手機和遊戲。

2：培養現實中的朋友。

因為在現實中缺少歸屬感和愛，所以到虛擬的世界中去尋找。要從遊戲的世界中拉出來，那麼現實中你就一定要有這樣的人和體驗。

所以，父母要鼓勵孩子去參加一些線下的俱樂部，可以去組織一些演講活動或賽事。我們兒子在上國際學校那段時間，幾個媽媽給他們幾個孩子組織了一個模似的線下公司，

那段時間每到週末孩子們就一起去討論和規劃實施項目，真的是努力認真又專注，他們都收穫挺大的。後來孩子們都出國留學，項目也就無疾而終了。

3：户外運動

引導孩子走出家門，不做“死肥宅”。父母要鼓勵孩子去旅行，去接觸大自然，去了解各地的風土人情而歷史文化。讓孩子多去參加運動，比如籃球、足球、網球、乒乓球等運動。動起來，獲得更多的“多巴胺”，孩子自然就減少了手機和遊戲。

4：陪伴和積極的關注

父母一定要進行正確的排序，分配你的時間。拿出一定的時間，滿足孩子的陪伴，和孩子一起做些有意義的`事情，讓孩子感受到重視，感受到愛，感受到自己的價值。

有心理專家把這個陪伴劃分了四個層次：

第一 人要在，心要在。這是陪伴的最高層級。

第二 人不在，心在。

第三 人在，心不在。

第四 人不在，心不在。

那麼，父母們，你對孩子的陪伴和專注在哪個層次？這就決定了你的孩子會不會沉迷，會不會成癮。

5：做家務

小家務，大作用。常做家務的孩子會體驗到家務的辛勞，會更體諒父母，更懂得感恩，學習動力更強。以前我們很多父母是忽略了這點的，只是強調和關注學習，

不知道做家務不僅是一種心態的培養，也是一種能力的培養，更是責任感的培養。也不知道有多大的相關，在我們接觸的休學厭學的孩子中，基本上都沒怎麼做過家務。那樣做飯做得好，會自已做各種家務的，我們還沒有發現休學的。

6：設立切實可行的目標。

有理想，有方向，有目標的孩子是更有自控力和行動力的。 我們父母要幫助孩子 設立切實可行的目標。特別注意，不要你的高期待，一定是要孩子自己設立的，一定是孩子覺得是可行的，有希望完成的。高目標還不如沒有，會嚴重打擊孩子的信心，削弱他的勝任感和價值感。

小孩子沉迷遊戲該怎麼辦2

怎麼解決孩子沉迷遊戲

1、瞭解孩子沉迷遊戲的原因

很多家長，看見孩子玩遊戲就是一頓痛罵，甚至會打孩子，這樣不僅沒有讓孩子戒掉網癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發藉助網絡來發泄情緒。

實際上，如果發現孩子對遊戲上癮，家長首先應該瞭解其原因。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，

需要在虛擬的世界裏尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運動，旅遊或者打牌等。孩子們呢?

遊戲可以疏解壓力也同時有着一定的遊戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此。 如果家長能和孩子談談心，瞭解孩子是否是壓力大了就會想到玩遊戲，壓力的來源是什麼，這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道藉助遊戲來釋放壓力了。

2、體驗時間

讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘、10分鐘的長度，以及在這些時間內他們可以做的`事，增強孩子對時間的知覺。

3、學習寫計劃

讓孩子制訂每天時間安排的計劃，尤其是花在電子遊戲上的時間，並監督孩子按照計劃執行，培養孩子按計劃使用時間的習慣。

4、引導孩子正確使用網絡

家長應該試着陪孩子一起上網，並在這個過程中讓孩子明白一點：虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是隻有精彩的遊戲而已。比如當孩子做完作業後，可以在網絡上和一些小朋友聊天，

也可以在網上聽歌，看視頻。當然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學會利用網絡的豐富資源。在允許孩子第一次使用網絡前，

家長就應該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網的技巧和方法。例如，告訴孩子在電腦或手機中專門設置一個文件夾擺放孩子的文件、哪些網站有他們需要的資料等。

5、給孩子尋找新的寄託

孩子們精力充沛，需要充實的精神生活和娛樂，但是現在很多家庭裏大人工作忙，沒有時間帶孩子出去玩，很多孩子就是覺得業餘時間，

閒在家也沒事幹，所以就迷戀起了遊戲，為了避免這種情況，則必須找別的愛好替代。所以家長平時可以留心孩子的興趣，創造機會和條件讓孩子能發展自己的興趣、

享受其中的快樂。例如給喜歡畫畫的孩子報一個畫畫興趣班、買一套好的畫具。當孩子有了自己的興趣愛好時，花在遊戲上的時間自然就減少了。鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友。