孩子沉迷手機遊戲無法自拔怎麼辦

幫孩子建立手機網絡界限；家長正面引導；不進行言語刺激。

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1、幫孩子建立手機網絡界限

調整好孩子的生物鐘，能正常休息，因為正常的作息也是對孩子矯正最基本的一環。理解、尊重、接納孩子，站在他的角度思考問題。先試着以温暖的，理解的，平等的方式拉近對方的關係，獲得對方更多信任感，瞭解是什麼讓孩子如此沉迷。

2、家長正面引導

還是那句話，一定不要小看了標尺的作用！家長應該給孩子一個正面、積極、陽光的引導。如果家長還整天捧着個手機呢，不是在告訴孩子可以玩遊戲嗎！所以説，家長應該剋制住自己，才能有效管理好孩子。

3、不進行言語刺激

對待孩子的遊戲成癮，家長應該拿出自己的耐心和愛心來，用親情打動他，把他拉回到現實生活中。而不應該打罵孩子，或者進行言語上的諷刺與刺激，那樣做會讓孩子產生逆反心理，玩遊戲會更加厲害！

4、制定作戰計劃

在家長與孩子充分溝通了解孩子沉迷遊戲的原因後，開始制定短期計劃，暫定為期一週的`計劃作試驗。制定計劃時，家長要和孩子們一起協商，讓孩子全程參與進來，比如這周有多少課餘時間可以玩手機。何時起牀，何時做作業，何時玩遊戲，何時睡覺，明確設定作息時間表。不要家長説了算，要徵求孩子的意見，最好由孩子自己寫下來並執行。

為什麼孩子沉迷遊戲？

1、遊戲給孩子們帶來了新鮮感。在沒有接觸遊戲之前，我們的日常生活比較枯燥重複，而遊戲卻以低廉的成本給我們帶來了感官上的刺激，滿足了很多孩子前所未有的視聽體驗，以及他們的好奇心及冒險情結。

2、有些孩子因為性情對比內向，或許遭到生長環境的影響，所以不善於和他人進行溝通交流。所以，他們便把自個的情緒發泄到網絡上，有心思向網友傾訴，一朝一夕便染上網癮。

3、大部分遊戲成癮的孩子，他們在現實中的情況是非常不好的，如父母關係不良、家庭氛圍不好、自身成績較差等，越在現實生活中得不到的，往往越想在虛擬世界中去獲得。

4、有的青少年剛開始還不知道有遊戲這東西，但同學們説起時，讓他產生了好奇，於是開始接觸遊戲，玩着玩着就上了癮，在平時與同學的吹牛中，還時不時能炫耀一把遊戲等級。

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1、學會有效溝通

我們家長不要和十四歲的孩子講所謂的大道理，也不要説教沉迷遊戲有什麼害處，這些他們都懂，也都不愛聽，找些他感興趣的話題聊，比如他的特長、成果、喜好、嚮往等。只要聊到孩子感興趣的話題，才能促進順利的溝通，有效的溝通，增進情感。

這時要讓他們知道你的價值觀、認知，相信他們也會站在你的'角度為你着想。在進行思想疏導時，要注意工作方法，不要一味地講大道理，更不要實行高壓政策，讓對方越聽越反感。

2、正確教育孩子

家長如果不想看到孩子總是沉迷遊戲，就要找到適合孩子的教育，幫孩子制定一個規則。家長看到孩子有不好的行為要及時去教育孩子，不要對孩子太過放縱。家長如果一直去放縱孩子，總是在孩子旁邊做了不好的影響，那孩子也會對家長的行為進行模仿，孩子會覺得父母不重視自己，自己也會很放縱。

3、尊重並陪孩子度過叛逆期

採取尊重的方式，用正確的態度對待孩子沉迷遊戲的問。無論怎麼做，都不要讓愛成為一種負擔。父母不要把對孩子的愛整天掛在嘴上，對孩子的日常生活和學習大包大攬。

要用接納、討論、尊重，靜靜地陪伴孩子度過這段時期。十四歲的孩子游戲上癮的問題根源，其實在於家庭教育的缺失。而讓孩子走出遊戲世界，成為現實世界裏的王者，父母的智謀與愛便是最好的方法！

4、約束孩子時間

剛開始的時候，父母可以嘗試減少他玩遊戲的時間，,而且是必須在他做好自己的事情之後才可以讓他玩遊戲，也可以通過做一些事情來換取玩遊戲的時間。比如説讓孩子做家務，或者是幫忙做一些什麼的時候，孩子就可以得到多少玩遊戲的時間。

這樣還能鍛鍊孩子的生活自理能力，而且孩子做的那些事情，也可以幫他轉移他的注意力，減少他放在遊戲上的精力，就不會沉迷於手機遊戲了。

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1、將遊戲作為孩子學習的獎勵

家長可以把玩遊戲的時間作為完成作業、獲得好成績的獎勵，培養孩子管理時間的能力。有研究表明，經過時間管理的培訓後，孩子的沉迷現象有所改善，時間管理的培訓包括體驗時間、計算時間、學習寫計劃、提高時間的利用效率。

2、教導孩子正確使用手機

在允許孩子第一次使用網絡前，家長就應該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網的技巧和方法。例如，告訴孩子在電腦或手機中專門設置一個文件夾擺放孩子的文件、哪些網站有他們需要的資料等。

3、讓孩子多去和朋友玩

學生時期正處於喜歡跟朋友玩的階段，家長也可以鼓勵孩子多跟其他朋友一起玩，玩電腦和電子遊戲的時間就會減少，同時也能找到傾訴的對象，在和朋友的相處中也可以和好的鍛鍊人際交往能力。

4、合理利用遊戲的價值

家長可以多瞭解孩子玩兒的遊戲，然後將遊戲和書本聯繫起來，將孩子的注意力從遊戲裏轉移到書本上來，這樣孩子就可以在玩兒的時候也把知識學會了。

孩子沉迷遊戲的危害

1、影響孩子的視力

因為有的孩子沉迷遊戲，一天時間中，大部分的時間都用來盯着電腦屏幕或是手機屏幕。長時間的不健康用眼方式導致孩子眼睛出現了很多問題，其中近視、散光等問題最為嚴重。如果我們做父母的不能夠幫助孩子，從遊戲中走出來，孩子的近視只會越來越嚴重。

2、影響孩子與家庭之間的距離

如果孩子沉迷遊戲，將心思放在遊戲上，而不重視現實的生活。那麼他和家庭成員的聯繫就會越來越疏遠。 孩子會把遊戲當做自己的夥伴，自己的'家人，而忽略了自己身邊真正應該在乎的家庭成員，變得感情淡漠。

3、影響孩子的學習成績

如果孩子一直沉迷於遊戲，那麼它就會把重心放在遊戲上，從而忽視了自己的學業。如果孩子不重視自己的學業，不把心思花費在學習上，那麼他的成績就會一落千丈，一塌糊塗。

孩子沉迷遊戲不是一件好事，家長們要及時制止。有些家長認為孩子到了一定年紀之後就會懂得，不需要太多的管教，其實這只是對孩子不負責任的表現，家長們要關注孩子們一言一行。