寶寶能吃火龍果嗎 寶寶吃火龍果的禁忌

火龍果是個非常好的水果，裏面富含豐富的維生素和膳食纖維，吃了對人的身體大有好處，小寶寶在8個月前建議不要食用火龍果，因為火龍果性寒。

寶寶能吃火龍果的。火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此最好等到7、8個月後再適量吃些火龍果，如果在腹瀉期是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。

1、火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會腹瀉的。

2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。

3、火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便祕有輔助作用，但是也易引起過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，而且一定要少量。

4、火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

火龍果營養豐富，寶寶是可以吃的，但是它屬於涼性水果，寶寶感冒發燒的時候不能吃，即便健康狀況下也不能多吃，火龍果含有較多膳食纖維，如果寶寶本身就便祕，是可以稍微多吃一些火龍果從而達到通便潤腸的作用的。

從價格上看，紅心火龍果要偏貴一些，而紅心火龍果裏面之所以是紅顏色的，就是因為其中的甜菜紅色素，這種營養物質的抗氧化能力非常的強，跟維生素C的抗氧化能力相比，甜菜紅色素的抗氧化能力要高出2-3倍。

而白心的火龍果有的只是花青素，相對於紅心火龍果，紅心的會更有營養一些，但是能量上比較多，且價格上貴了些，如果大家想要吸收水果中或者是蔬菜中的抗氧化物質，深色食物當中都會存在。

1、蔬菜泥

做法：準備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗淨後切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟後即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼，取出1/4的蛋黃壓成茸;然後將香蕉去皮壓成茸，最後把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。

3、肉糜粥

做法：將豬瘦肉洗淨，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再炒熟;最後放入已煮稠的粥內，加少許食鹽調味即可食用。