寶寶能吃三文魚嗎 寶寶吃三文魚的好處
三文魚的營養很高,寶寶也能適當的吃一點,但是要注意,在寶寶8個月以後才能給他添加魚類輔食,而且一定要煮熟,但是如果寶寶對海鮮過敏的話就不要嘗試了。
寶寶能吃三文魚嗎
一般來説,寶寶八個月以後,就可以添加葷食了,也包括魚類。孩子8~10個月以後,可以給孩子吃三文魚,但是要記住,量要少,一定要煮熟,最好是去刺搗細做成泥狀,這樣子比較好消化。 孩子再小一些,就要慎吃。三文魚屬於海鮮類,用老人的話講是屬於發物,寶寶感冒、上火、有炎症的時候是不能吃的,否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要適量添加,注意觀察,有些寶寶吃海鮮會過敏。
寶寶吃三文魚的好處1、首先魚肉的優質蛋白容易消化吸收,適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用;
2、其次吃魚將攝入較多的不飽和脂肪酸,有利於寶寶大腦發育;
3、此外,魚肉還富含鋅、硒、碘等礦物質,對寶寶的骨骼、肌肉生長和免疫系統建立提供了營養基礎。
三文魚粥怎麼做
熬一些白粥,備用。三文魚買回來後洗淨,並切成適合寶寶吃的小塊。根據寶寶吃的量來劃分,一次寶寶吃一塊是最好的,然後將塊狀的三文魚裝袋,每次拿一袋出來給寶寶吃是最好的了,畢竟,三文魚還是很貴的,這樣不會浪費。將三文魚解凍,然後放在盤子裏面蒸5分鐘後拿出啦備用。詳細檢查三文魚種是否有魚刺,雖然三文魚的魚刺比較的少,但是最好還是要用手指暱一下,不然魚刺被寶寶吃下去就不好了。將番茄切成碎了狀,同三文魚肉一同放入熬好的白粥,煮兩三分鐘,並放入一兩滴油以及根據寶貝的口味放入適量的鹽。這樣,一碗可口的三文魚粥就熬好啦。
寶寶吃三文魚須知
1、三文魚屬於深海魚類,營養豐富,但用老人的話講是屬於發物,寶寶感冒、上火、有炎症的時候是不能吃的,否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要適量添加,注意觀察,有些寶寶吃三文魚會過敏。
2、三文魚的顏色和其營養價值成正比,橘紅色越深,價值越高,也越新鮮。因為顏色越深其含有的蝦青素含量越高,這一點是和挑選其他三文魚類不同的。
3、三文魚不可與柿子同食,三文魚中的蛋白質會與柿子中的鞣酸結合成鞣酸蛋白,聚集在人體內,從而引起嘔吐、腹痛、中毒等症狀。
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