Meta美達施纖維素的副作用 美達施纖維素有害嗎？

美達施纖維素的副作用，許多有減肥和體重困擾的小夥伴們會使用纖維素來調理腸胃。今天就來跟大家介紹一下，這款很火的產品Meta美達施纖維素有沒有副作用，想了解Meta美達施纖維素的小夥伴請看下文介紹。

美達施纖維素的副作用 

膳食纖維粉屬於粉類的食物就怕胃消化不好，胃消化負擔很重。

所謂膳食纖維，指的就是來自植物性食物中的纖維素與半纖維素，它們在人體消化道中不會被酶所分解。但腸道中的細菌可利用這些纖維素進行發酵，從而大大增加糞便的體積。膳食纖維可分為兩類，即水溶性纖維(如果膠、蘋果纖維和燕麥纖維等)和水不溶性纖維(如大豆纖維、半纖維素和大麥纖維等)。水溶性纖維遇水會膨脹或變成透明凝膠狀物質，在腸道內更容易被腸道菌發酵和利用。膳食纖維的主要來源是蔬菜、雜糧和水果。因此，食物過分精細者或經常以高脂肪、高蛋白食品為主要食物者常因膳食纖維攝入不足而誘發相關疾病，如果在主食中搭配部分雜糧，並經常吃新鮮蔬菜和水果，即可保證有足夠量的膳食纖維攝入。經常吃富含膳食纖維食品的人，可大大降低結腸癌和直腸癌的發病率。更重要的是，高纖維素食物還有助於預防發生高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。

美達施纖維素的功能

Metamucil美達施膳食纖維粉，和青汁一樣富含天然的膳食纖維，取自車前草籽殼，纖維含量約為蘋果的56倍，可以在體內形成纖維團，把垃圾，糖分和膽固醇都包裹着排出體外哦~就算不愛吃蔬菜，也一樣瘦起來!

唯美食與好身材不可辜負，作為一枚吃貨來説，最傷心的就是在美食麪前還要考慮卡路里，所以我家裏都會備一罐美達施膳食纖維素，每次吃完大餐或者甜食零食之後，都會喝一杯，清清腸道，為腸道吸油排毒，這樣腸胃才不會有油膩感

而且我是比較容易便祕的人，喝這款纖維素之後，情況比之前好很多，肚子超舒服，再也不會鼓鼓的了

選擇美達施纖維素主要是因為在澳洲比較風靡，成分天然安全，安全到孕婦都可以喝，搞活動的時候就會多囤幾罐和家裏人一起喝，感覺夏天喝這個超級合適，我個人喜歡甜橙味的，每次都有喝橙汁的感覺~~

還有一個重點要跟大家分享下，就是這款膳食纖維裏含有車前子殼，車前子殼遇水可以迅速吸水膨脹，增加飽腹感，減少飯量，想要瘦身的寶寶們可以當晚上的代餐來喝，尤其是久坐不愛運動的人兒，對於平坦小腹效果棒棒噠

美達施纖維素介紹

其實METAMUCIL天然纖維素並沒有通過美國食品及藥物管理局FDA的專業認證能有效控制和預防疾病，這個產品瓶身上就有特別説明，有些賣家説已通過認證，這是不正確的。本人查過資料，寶潔是有曾經為旗下帶車前子粉產品的新配方申請批准上架出售，那也僅僅是上架銷售。但METAMUCIL的確又是美國醫生推薦的解決便祕、減肥健身的第一纖維素品牌，我自己的醫生(本人美國華裔)，得知已懷孕的我便祕長達2周，也是讓我去買這個。我買回這個纖維粉第一次配水吃了一茶匙，差不多一個小時後就在廁所痛快了一次，唉，當天早上還在廁所崩潰大哭的我，當然要迫不及待推薦所有的寶媽或者便祕困擾的人羣這個好東西了。