嬰兒吃魚肝油還需要補鈣嗎?魚肝油是補鈣的產品嗎?
許多醫生在寶寶出生的時候會給家長建議説,寶寶需要補充魚肝油以防止缺鈣。於是家長們很多就認為魚肝油有補鈣的功能,真的是這樣嗎,魚肝油中含有豐富的維生素AD,不含有鈣。那麼,吃了魚肝油還需要額外補鈣嗎?馬上給大家揭祕
吃魚肝油還要補鈣嗎魚肝油,也就是我們説的AD滴劑有促進鈣吸收的作用,但它畢竟不是鈣,所以補鈣也要同時進行。一般滴過AD滴劑後3小時左右再吃鈣,效果最好,而且鈣在寶寶晚上睡前吃,最有利於他骨骼的生長。
魚肝油維生素D含量高,而鈣需要維生素D來幫助吸收。補鈣的同時需要補充維生素D,這樣才能使食物中的鈣儘可能的被吸收。一般多曬太陽有助於身體合成維生素D,同時吃魚肝油補充維生素D,更有效的吸收鈣質。但是吃魚肝油也還要補鈣。
冬天,寶寶很少曬太陽,所以一定要補魚肝油和鈣。夏天寶貝出汗多,更容易缺鈣,所以也一定要補。春秋天,能經常給寶寶曬太陽,魚肝油和鈣就可以適時的給寶寶停用一段時間。可以按月間隔,也可以按天間隔。在哺乳期可以寶寶和媽媽一起補鈣的方式給寶寶補鈣。如果寶貝能添加輔食了,並且在膳食中寶寶食用的像魚,豆製品等含鈣量豐富的食品較多,也可以暫時停止給孩子補鈣。畢竟鈣補的太多對寶寶也不好,總之要注意適時的根據具體情況把握好度。魚肝油是加強鈣的吸收的,所以在補鈣的時候一定要吃魚肝油。
嬰兒吃魚肝油好嗎魚肝油中主要是維生素A和D。
維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。.維生素A缺乏時可引起:小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育,牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起:鈣磷經腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中,如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。
維生素D主要存在於動物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。另外,皮膚中7-脱氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。
魚肝油與鈣的關係魚肝油:輔助穩定血糖血脂,可以清理血管溶化血栓。對眼睛也有很好的保健作用。
鈣片:主要是對骨骼牙齒起到很好的保護作用。可以預防骨折、骨質疏鬆等骨骼損傷。
魚肝油含有維生素AD,和鈣一起服用可以幫助身體的吸收。
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常温下呈黃色透明的液體狀,稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等,對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成,此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鮃等是國際上魚肝油生產的傳統原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬魨。
魚肝油中的維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成,調試眼睛適應外界光線強弱的能力,以降低夜盲症和視力減退的發生,維持正常的視覺反應。
維生素D有助於促進人體對鈣的吸收,嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病,成人缺乏維生素D會造成骨骼軟化症。
根據中國營養學會的推薦嬰幼兒維生素AD的攝入量比為3:1,因此很多品牌魚肝油採用了AD3:1的科學配比。
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