教你瞭解新生兒的睡眠與健康
新生兒大腦發育尚不健全,睡眠也有其特點。新生兒睡時常可見到他嘴角上翹,有時皺眉,眼皮下的眼球來回動,眼睛閉閉睜睜的,嘴一張一合在吸吮,面部表情很豐富,四肢有時活動。
這時你別以為孩子已醒了,這是他身體睡了,腦子還醒着,是正常情況。這些動作未通過大腦皮層指令,是大腦皮層下的中樞活動的緣故,不是病。
正常人睡眠時有“淺睡眠”和“深睡眠”兩種狀態,新生兒的淺睡眠能佔睡眠總時間的2/3,而成人則為1/5。上面所説的新生兒睡眠中各種表現是淺睡眠的表現,而深睡眠(熟睡)是呼吸均勻,脈搏次數減少,安靜,沒有那麼多動作,又稱“靜態睡眠”。睡眠時間長短與年齡有關,隨年齡增長而減少。
良好的睡眠對新生兒及嬰幼兒都是很重要的,不僅僅是為軀體休息,對他們來講睡眠是保護自己最好的方式。
新生兒離開母體時,他的中樞神經系統發育不成熟,容易興奮,又容易疲勞,所以睡眠對他的中樞神經系統的發育和成熟是很重要的。新生兒每天的睡眠時間長達20個小時,除了吃奶、哭、排便外,新生兒睡眠幾乎成了他生活的全部內容。不能保證足夠睡眠時間,他會煩躁不安,吃奶不好,體重不增,抵抗力降低,由於本身免疫功能差,就會經常生病。
新生兒睡眠特點是不分晝夜,因為新生兒的“晝夜人體生物鐘”還沒形成,睡的次數可以有4~5次,即連續睡的時間短,斷斷續續的,隨年齡增長,在大人的撫養下,可以逐步建立有規律的睡眠習慣。
至於具體每個新生兒要睡眠幾個小時,因人而異,不必太教條,太強求與書上一致,只要是小孩子睡醒後,吃奶好,精神好,體重增加,很少生病,就可以了。
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