兒童太胖會有哪些影響 小孩太胖有什麼危害

大多數小孩子都是偏瘦的，只有小部分的孩子會出現偏胖的現象，而孩子不論是偏瘦還是偏胖，對小孩子來説都是不好的，因此我們在這裏便來了解一下兒童太胖會有哪些影響？小孩太胖有什麼危害？

兒童太胖會有哪些影響

兒童長得太胖是有很多危害的，容易對孩子身體各個器官造成負擔，會影響孩子的生長髮育，尤其是女孩子如果太胖容易引起性早熟。長得太胖會影響到關節、骨骼的生長，還有影響到內臟發育。在長大後也瘦不下來，很容易影響生育等問題。甚至增加兒童患糖尿病的機率。太胖的兒童容易受到別的小朋友歧視，可能會變得自卑。平時給孩子多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃小食品，儘量控制孩子的飯量，可以適當讓孩子多運動運動。平時要給孩子加強户外活動，建議每天户外活動兩小時，這樣對孩子的身心健康都有好處。

小孩太胖有什麼危害

如果兒童太胖，往往會造成下面的一些危害：
首先，會造成三高的危險大大增加，兒童身體太肥胖以後往往會引起高血壓、高脂血症以及高血糖等等。其次，會造成兒童出現性早熟，兒童體內脂肪含量過高以後就會轉換成性激素，而造成性早熟發生的概率大大增加，從而會造成兒童的乳房過早發育以及月經的提前來潮。兒童在肥胖以後要及時的進行干預治療，比如要加強運動從而消耗過多的脂肪。此外，要適當的控制飲食，尤其要減少高糖高脂肪的食物。

兒童肥胖該如何減肥

兒童肥胖減肥的話，需要根據患兒的身高體重，來計算一下食物的用量，主要是限制熱卡，兒童肥胖的減肥方案，應以不影響其生長髮育為原則，從飲食上來進行控制，少吃一些高油高熱量高脂肪的食品，多吃一些低卡的蔬菜和水果。同時要注意營養的均衡，營養是一個動態的過程，所以不同的患兒減肥的方案也是各不相同的，在飲食的治療過程中應不斷的進行復查，避免出現矯正過大，要隨時調整飲食的方案。

兒童肥胖的主要原因

首先要排除一些遺傳的因素，在很多的情況下，兒童的家長有一方就處於肥胖的狀態，這樣很容易導致兒童也出現身體的發胖，除此之外也要注意合理的飲食，不要過量的食用一些脂肪和熱量偏高的食物，保證營養均衡，多給兒童吃含有纖維素的綠色蔬菜。無論是父母還是家人，都把兒童當作寶貝一樣精心的呵護，平時的家務也是捨不得讓兒童幹一點，其實在生活中及時的讓兒童做簡單的體力勞動，是非常有利於身體健康的，在平時可以讓兒童拖地，洗碗，整理房間這樣通過長期的勞動，身體過多的熱量就會被消耗掉。