兒童太瘦怎樣增加營養 兒童太瘦吃什麼能長胖
通常大多數的小孩子都是比較瘦的,因為很多小孩子都是不喜歡吃飯的,所以很容易會出現營養不良的現象,當家長髮現孩子過瘦,便要立即給孩子增加營養,那麼兒童太瘦怎樣增加營養?兒童太瘦吃什麼能長胖?
兒童太瘦怎樣增加營養
應該查一個微量元素是否缺鋅或貧血引起,確診後再補充。藥物最好不用,可以鍛鍊身體,每天和孩子出去玩,走路,可以增強體質。也可以通過微量元素測試確診,確診後治療,多吃蔬菜,水果,如果不願意吃,改變烹調習慣,多增加做菜的顏色。培養寶寶良好的飲食習慣,不要讓寶寶偏食,很多寶寶只吃肉不吃青菜,在吃飯的時候可以先讓寶寶吃青菜,然後再吃肉,也可以把青菜和肉一起煮,讓寶寶多吃點。
兒童太瘦吃什麼能長胖
瘦的孩子體內蛋白質以及脂肪含量相比胖的孩子少,所以想讓孩子長胖需要均衡攝入營養,才能變成健康的孩子而不是單純過度攝入脂肪,具體如下:一、優質蛋白與優質脂肪的攝入,多吃魚肉、牛肉、乾果等;二、碳水化合物的攝入,每餐、每日需要攝入一定的米、面、粗糧,要均衡攝入;三、蔬菜的口服,多吃綠色蔬菜和菌類,含多種維生素有利於均衡營養;四、水果除了熱帶水果如芒果、榴蓮要少吃之外,其它水果都可以吃,但是切記要餐後半小時以後口服而且量要控制住,吃多了容易影響食慾;五、除了飲食調控之外,每日要保證30分鐘左右的有氧運動,如跑步、游泳、跳繩有利於孩子的食慾與飯量。
兒童太瘦掛什麼科
小兒出現了瘦小的症狀,應該到正規的醫院兒科掛號就診,或者是消化內科掛號就診。身體瘦小,大多數是由於體內缺乏微量元素所誘發的,比如厭食,偏食,營養攝入不足就會表現為身體瘦小,或者是由於患有長期的腹瀉病也會表現為身體瘦小,還有的是患有其他疾病,比如患有腎臟疾病,或者是患有肝膽疾病都可引起身體瘦小的症狀。在此期間最好多做户外運動,這樣能夠提高身體各方面的機能,可以預防症狀加重。
兒童偏瘦看什麼科室
可以去當地醫院小兒內科就診檢查,化驗微量元素和血常規,觀察缺乏什麼微量元素。或者是否有貧血,明確病因,及時在醫生指導下采取相應的治療措施。平時注意調節飲食,可以給兒童多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質,優質蛋白質可以有效促進兒童的生長髮育,糾正兒童明顯偏瘦的營養不良狀況。多參加户外體育鍛煉,增強身體素質。最好檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食慾低下的可能。另外注意一定要控制零食。如果寶寶現在沒有不適的症狀可以不用藥物治療,平時給寶寶多吃些含鈣高的食物,多曬太陽來增加鈣的吸收。
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