孩子喝白開水好不好 孩子喝白開水的好處

人們都説：“白開水比什麼都好，一旦有什麼不舒服，總有人説多喝熱水。”那麼孩子喝白開水好嗎？孩子喝白開水有什麼好處？

孩子喝白開水好不好

孩子喝白開水是好的。孩子在平時多喝水可以讓身體的新陳代謝速度加快，從而促進胃腸蠕動，進而幫助身體內多餘的毒素排泄。而在給孩子喝才來説的時候要注意給孩子喝完全煮開的水，完全煮開的水最容易透過細胞膜，進而提高人體的機能。而且習慣性喝白開水的孩子身體內的脱氧酶活性更高，不容易出現疲勞。

孩子喝白開水的好處

1、維持寶寶的正常體温

因為人體為了維持正常的體温,通過皮膚汗腺排汗,通過血管舒縮作用,散發或保留熱量,因此水能吸收較多的熱而本身温度升高不多。流動性大,水能隨着血液迅速分佈到全身,而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速,所以代謝的能力在體內迅速均衡分佈。

2、水是良好的溶劑

因為水是單糖,氨基酸,脂蛋白,維生素和無機鹽營養物質的溶劑,隨着體內各部分體液相互交換,這些營養物質被輸送到身體的每個地方止滋養細胞併發揮複雜的生理功能,水還是細胞代謝廢物如CO2,尿素的一些溶劑,使它們能及時被帶到肺,皮膚和腎臟並排出體外。

3、潤滑劑

淚液可以防止我們眼球乾燥,唾液有利於我們咽部的濕潤及吞嚥,關節滑液,胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。

不能讓孩子喝什麼白開水

1、反覆煮開的水。反覆煮沸的水不能給孩子喝，由於反覆煮滾的水中會出現一種亞硝酸鹽的致癌物質，如果經常給孩子喝這種水容易導致惡性病變的發生。

2、煮開後超過24小時的水。有很多家庭中喜歡降水煮開後放置晾涼，後面再需要的時候就用開水來混合，但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的，所以水在放置24小時後就不要給孩子飲用了。

3、冷水摻白開水。由於白開水是煮熟後有殺菌的，而冷水卻是生水，有些家長會因為寶寶着急喝水，就用冷水摻生水給孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現腸胃不適症狀。所以不要給孩子喝種水，一定要使用煮開的水放涼後給孩子喝。

喝白開水的功效

1、能夠促進體內新陳代謝更好的進行，因為體內很多的生化代謝都是在液體的環境下進行，通過喝白開水補充水分，能夠讓體內各種營養物質的代謝、吸收都能夠有很好的促進作用。

2、能夠很好的調節體温，因為白開水的比熱容高，在機體代謝過程當中能夠很好的吸收熱量，有利於維持體温的恆定，如果適當喝白開水，通過水的蒸發出汗和尿液的排出，能夠發揮出很好的調節體温的功效。