孕婦能吃蛇果嗎？蛇果的營養價值

蛇果在我們平常的生活中還是很少見的，對於孕婦來説，更要注意其營養功效。那麼孕婦能不能吃蛇果？蛇果有什麼營養價值？

蛇果

蛇果，原產美國，是香港音譯過來的，傳到內地就叫蛇果了。有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，與蘋果類似，但口感較甜。

原產於美國的加利福尼亞州，又名紅元帥，為紅香蕉（元帥）的濃條紅型芽變，是世界主要栽培品種之一。中國蛇果產地多為山東、陝西銅川、甘肅天水。蛇果，其實與蛇一點關係沒有，香港人翻譯為蛇紅地釐果，簡約為地釐蛇果，後面就演變成蛇果了。蛇果果實大，果實圓錐形，平均單果重200g，大者可達500g以上。果肉黃白色，肉質脆，質中粗，較脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有濃郁的芳香，品質上等。

蛇果的功效

蛇果富含果糖、葡萄糖和多種維生素，它還含有胡蘿蔔素和多種礦物質，主要功效有：

1.能提高人體記憶力，預防老年痴呆。

2.有利於幫助肝臟排毒，清理體內淤積的毒素。

3.抑制癌細胞的生長，防治癌症，降低癌症的發生率。

4.能迅速為人體補充能量，提高免疫力。

5.補充水分，化痰止咳，還能治癒感冒咳嗽等症狀。

6.有助於安神養心，緩解焦躁情緒。

孕婦可以吃蛇果嗎

可以吃。對準媽媽的好處：準媽媽在妊娠期間容易發生孕吐反應，缺乏食慾，食用蛇果能使準媽媽胃口大開。孕期準媽媽容易上火，食用蛇果還能降肝火，防治便祕。對胎兒的好處：能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素，有利於胎寶寶的生長髮育。而且蛇果能讓準媽媽平心靜氣，對安胎很有好處。

孕婦吃蛇果開胃

蛇果有紅色、青色和金黃色，顏色絢麗，使勁的勾着孕婦的慾望。孕婦吃蛇果，舌頭能感受到蛇果帶來的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的濃郁芳香，還帶有滿口的爽口果汁。從蛇果味道上看，孕婦吃蛇果，讓孕婦胃口大開，心情也隨之舒暢起來。

孕婦吃蛇果安神

蛇果甘美，氣味舒服，孕婦吃蛇果，能放送心境，有安眠養神的功效。懷孕階段，孕婦容易心煩氣躁，睡覺不安穩，不妨下午茶的時候吃點蛇果，養養肚子的同時也養養氣韻。

孕婦吃蛇果通便

懷孕的時候，孕婦特容易上火，再加上生理方面的原因，便祕很容易的找上門來。孕婦吃蛇果，蛇果中的膠質可以吸收水分，潤腸通便。同時，孕婦吃蛇果，還能降肝火，排毒養顏，能預防上火引起的便祕。

蛇果與孕婦始終一起站在抗擊便祕的統一戰線上。不過，孕婦注意要多補充水分，如果體內缺水，蛇果中的膠質再神通廣大，也沒有辦法幫助孕婦擺脱便祕困擾了。

抗氧化

孕婦吃蛇果，會吸收很強的抗氧化能力，預防癌症。蛇果中的鉀可是含量豐富，鉀一個重要作用，就是幫助孕婦排除體內多餘的鈉。所以，孕婦吃蛇果，還可以預防高血壓，舒緩血管壓力。

孕婦吃蛇果需注意

孕期食用蛇果，應該注意度和道。“度”指食用蛇果應該適量，而“道”是指食用水果應該注意方法。蛇果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的蛇果且不能無節制。吃蛇果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃蛇果，會造成脹氣和便祕。

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