孕婦產後子宮多久能恢復正常 產後子宮多久能恢復好
產後媽媽的身體很虛弱,需要好好的休息,特別是子宮的調養非常重要。那麼孕婦產後子宮多久能恢復正常?如何促進子宮修復?如何判斷產後子宮恢復情況?下面小編為你詳細介紹。
子宮體的復舊
胎盤娩出後,子宮立即收縮變小。在腹部可以扣到一個很硬並呈球形的子宮體,她的上緣約合臍處於同一水平。然後子宮底的高度平均每日下降1~2釐米。產後10~14日,子宮就完全降人到小骨盆內,這時在腹部就摸不到子宮了。約在產後6周,子宮就基本恢復到原來的大小。
子宮頸的復舊
分娩結束時,因子宮頸充血、水腫而變得非常鬆軟,皺起來如同裙邊樣。1周左右,子宮頸初步得到恢復。產後7~10日子宮頸內口關閉,手指尖就不易伸進去了。產後4周左右,子宮頸就基本恢復到正常大小。由於分娩時的損傷,經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變為橫裂。
子宮內膜的修復
胎盤和胎膜與子宮壁分離後,由母體排出。蜕膜組織碎片也陸續隨惡露排出。子宮內膜的基底層細胞增生、修復,新生的子宮內膜覆蓋整個宮腔,這一修復過程是逐步的。產後10日左右,除胎盤附着面外,其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋;胎盤面的修復則要慢得多。分娩後,胎盤附着面的面積約手掌大,至產後2週末縮小至直徑3~4釐米,於產後6~8周才能完全修復,並不留任何瘢痕。
如何促進子宮修復
堅持母乳餵養,產後母乳餵養不僅對寶寶的發育有好處,而且也非常有利於子宮的恢復。因為在乳頭和乳暈上有很多感覺神經末梢,寶寶在吸允過程中可以刺激這些感覺神經末梢,通過這些神經末梢傳入腦部的垂體後葉,使得催產素合成增加,血液循環後促進子宮肌肉的收縮,加速子宮的修復。
產後按摩小腹,產後孕媽媽可以經常順時針輕輕按摩小腹,按摩過程中可以刺激穴位,間接的增強肌肉的興奮性,從而促進子宮收縮,另外還可以對骶尾部進行按摩,這樣也有助於子宮的恢復。
中藥泡腳,大家都知道足部中有很多穴位,通過泡腳可以刺激穴位,使得全身的血管擴張,促進全身血液的循環,從而也有助於臟器功能的恢復。
如何判斷產後子宮恢復情況
觸摸子宮
剛生產後,女性需檢查子宮底,可從肚臍處摸得到,如果恢復良好,則在兩星期左右就無法摸到子宮,除非是有子宮肌瘤。
觀察惡露顏色
產後,女性要仔細觀察惡露的顏色,看看是否是按照鮮紅,暗紅,深黑,淡紅色,無色這樣的變化順序,倘若出現異常需及時去醫院檢查。
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