女生坐姿禮儀標準圖

女生坐姿禮儀標準圖，很多女生都非常喜歡穿長裙這一種服飾，但是穿裙子的時候不同於褲子，長度在膝蓋以上或者大腿中部，因此在坐的時候就要很注意，以下分享女生坐姿禮儀標準圖。

女生坐姿禮儀標準圖1

1、標準式輕緩地走到座位前，轉身後兩腳成小丁字步，左前右後，兩膝併攏的同時上身前傾，向下落座。如果穿的是裙裝，在落座時要用雙手在後邊從上往下把裙子攏一下，以防坐出皺摺或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露過多。坐下後，上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，並靠近小腹。兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳保持小丁字步。

2、前伸式在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出兩腳併攏，腳尖不要翹。

3、前交叉式在前伸式坐姿的基礎上，右腳後縮，與左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖着地。

4、屈直式右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌着地，並在一條直線上。

5、後點式兩小腿後屈，腳尖着地，雙膝併攏。

　　

6、側點式兩小腿向左斜出，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌着地，左腳尖着地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，儘量顯示小腿長度。

7、側掛式在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側着地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿併攏，上身右轉。

8、重疊式重疊式也叫“二郎腿”或“標準式架腿”等。在標準式坐姿的`基礎上，兩腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的.腿向裏收，貼住另一腿，腳尖向下。

　　

重疊式還有正身、側身之分，手部也可交叉、託肋、扶把手等多種變化。二郎腿一般被認為是一種帶有不嚴肅，不莊重的坐姿，尤其是女子不宜採用。其實，這種坐姿常常被採用，因為只要注意上邊的小腿往回收，腳尖向下這兩個要求，不僅外觀優美文雅，大方自然，富有親近感，而且還可以充分展示女子的風采和魅力。

女生坐姿禮儀標準圖2

一、標準式

正規場合適用。上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，並靠近小腹。兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳保持小丁字步。

二、前伸式

稍自由場合，男女生都適用。在標準坐姿基礎上，兩小腿向前伸出，兩腳併攏，腳尖不能翹起。

　　

三、前交叉式

正式及非正式場合，男女生適用。在前伸式坐姿基礎上，右腳後縮，與左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖着地。

四、屈直式

正式和非正式場合，男女生適用。右腳前伸，左小腿屈回，大腿緊靠，兩腳前腳掌着地，並在一條直線上。

五、後點式

較正式場合，女生使用較多。兩小腿後屈，腳尖着地，雙膝併攏。

六、側點式

稍正式場合，女生適用。兩小腿向左傾斜，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌着地，左腳尖着地，頭和身軀向左傾斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，儘量顯示小腿長度。

　　

七、側掛式

稍正式場合，女生適用。在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側着地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝蓋和小腿併攏，上身右轉。

八、重疊式

也叫二郎腿或標準式架腿。二郎腿通常被認為是一種不莊重的坐姿，尤其有損女性形象，其實二郎腿也可以翹得優雅。要點是上邊小腿往回收，腳尖向下。

女生坐姿禮儀標準圖3

坐姿。文雅的坐姿，不僅給人以沉着、穩重、冷靜的感覺，而且也是展現自己氣質和風度的重要形式。良好的坐姿應是：款款走到座位前，背向椅子，右腳向後撤，使腿肚貼到椅子邊，輕穩坐下。坐姿的`基本要求是端莊、大方、自然、舒適。上體正直、兩肩齊平、雙手自然搭放。

男士雙膝併攏或微微分開，並視情況向一側傾斜，兩腳自然着地。在社交場合，不論座椅子或沙發，最好不要坐滿，正襟危坐，以表示對對方的恭敬和尊重，雙目正視對方，面帶微笑。

女士的坐姿應温文爾雅，自然輕鬆。其基本要求是，腰背挺直，手臂放鬆，雙腿併攏，目視於人。如穿裙子人座時，可將裙子攏一下，以免裙底“走光” 。

與人談話時，通常可以把雙手輕搭在沙發扶手上，但不可手心朝上；也可以雙手相交，放在腿上，但不可相交超過手腕二寸。還可以將左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手背上，這種坐姿顯得比較優雅。坐在客人面前，談吐之間不要手腳亂動，更忌手舞足蹈。除了特別親暱的客人，一般不要半躺在沙發上，這樣很不文雅。

　　

女士入座後，腿位與腳位的放置有所講究，以下三種坐姿可供參考：

雙腿垂直式。小腿垂直於地面，左腳跟靠定於右腳內側的中部，雙腳之間形成４５ 度左右的夾角，但雙腳的腳跟和雙膝都應併攏在一起。這種坐姿給人以誠懇的印象。

雙腿斜放式。雙腿併攏後，雙腳同時向右側或左側斜放，並與地面形成４５ 度左右的夾角，適用於較低的座椅。

雙腿疊放式。雙膝併攏，小腿前後交叉疊放在一起，自上而下不分開，腳尖不宜蹺起。雙腳的置放視座椅高矮而定，可以垂放，亦可與地面呈４５ 度角斜放。採用此種坐姿，切勿雙手抱膝，穿超短裙者宜慎用。

坐姿最忌諱的是弓腰曲背，兩腿搖抖。尤其是女士切忌雙腿分開和高蹺“二郎腿” ；穿裙子時切忌襯裙露出，以側坐為美。