當工作遇上拖延症該怎麼辦

我們之中的很多人甚至都沒有意識到我們在拖延，但是沒有按照正常的工作量完成自己每日的工作，這種現象本身就告訴我們，我們在生活的某個部分產生了拖延。當 我們認清這種情況的存在之後，很容易就能夠找出哪些事情是我們避免去做的，一些事情被用來名正言順的填充時間，讓我們覺得沒有時間去做那些我們想要避免的 事情。不幸的是，忽視並不意味着這些事情本身消失，它們只會在明天變得更加緊迫。

確實有幾個關鍵問題造成我們忽視掉一些工作，通過找出那些被我們刻意忽視的工作，看看我們有什麼方法能夠把他們變得更加有趣，我們可以開始嘗試控制拖延問題，這樣我們才能完成每一天的工作，並因此獲益。其中的一些問題，包括可能的解決方案陳述如下：

問題：

有些任務，我們可能有一行在我們的日曆，但我們需要花半天的時間。所以，很多時候我們選擇不做這樣的任務，而是做五六件不那麼重要的事情，因為我們會覺得做得更多！當然，這些任務仍然存在，只是變得更加緊迫，使我們感到更大的壓力，以至於我們不得不花更少的時間在它們上。

解決方案：

不要只留下這些任務在一排代理機構中的項目列表，但它分成幾部分，把它變成了一系列的小任務。雖然花費的總時間是一樣的，但至少讓你覺得你這一天，至少它的完成。

我們討厭這麼做

問題：

有些任務，不管是什麼原因，我們只是不願意去做。這可以是複雜的，比如對數據進行比較分析，也可以是簡單的，比如填寫每天的銷售賬户。不管他們是什麼，我們總是試圖拖延，沒有理由，只是因為我們不喜歡他們。

解決方案：

你不喜歡首先做代辦事項的東西，所以，當你需要一大早開始只是為了把他們的工作擺脱，使剩餘的有一天，你可以做你喜歡做的事情是什麼。

完美，害怕失敗

問題：

有些任務是我們想給別人留下好印象，或者有人非常強烈地依賴於我們任務的質量。我們害怕我們做得不夠好，我們會在某個地方犯錯誤，所以我們不願意這樣做。

解決方案：

如果我們不這樣認為完美的，事情怎麼會壞到什麼程度？同樣，最好我們能做到什麼程度？然後，在這個任務分配每天的一部分之上，給自己足夠的時間，你可以查看並儘快在截止日期前修改。我們認識到，當我們從第一組的焦點開始偏離，我們已經做得足夠完美。這個時候我們應該是決定性的，最終，它發送給其他人，然後鬆手，而不是讓他留還是我們的代理名單上。

當然，最好的防止拖延的方法之一，還是有效的時間管理。這意味着我們要找出什麼樣 的日程工具是最適合我們自己的，並且為我們每天要做的事情設定清晰的優先度。在頭腦中對上面的這些問題有一個認識，我們需要組織我們每一天的工作，處理拖 延問題，這樣每天結束的時候，我們就知道明天開始的是嶄新的旅程，而不是忙於去解決那些我們今天不想做的事情！