女白領懷孕瞭如何防輻射 這些小技巧要了解一下
女白領指的是在辦公室內工作的一類女性,她們的工作只需要在電腦上完成或者説通過電話溝通即可。這樣的工作是很多人羨慕的,因為不用外出風吹雨淋的,辦公室內還有空調,不會受凍也不怕熱。但是她們要一直面對電腦,所接觸到的電子輻射是比較多的。那麼女白領懷孕瞭如何防輻射呢?看看下面的小技巧,幫助你保護寶寶。
女白領懷孕瞭如何防輻射
1、吃對食物
孕婦需要進補,所以會吃很多的食物,一天下來有很長的時間都在吃。在懷孕了依舊在上班的女白領們,建議吃一些含有防輻射成分的食物,比如説香蕉、牛奶、蘋果、黃瓜、蛋類等等。它們富含維生素,有助改善皮膚狀況,降低輻射對臉部皮膚的損傷。
2、穿防輻射服
女白領懷孕之後,如果堅持上班的話,建議要購買防輻射服穿。因為女白領需要長時間用電腦,而且辦公室內人手一台電腦,產生的電子輻射還是比較多的。如果擔心輻射對寶寶健康不利的話,不要過於緊張,購買防輻射穿。
最好是選擇吊帶款或者背心式的防輻射服,而且最好懷孕初期的時候就開始穿。選購過程中,要購買有質量保證的牌子,面料也要選擇抗氧化能力比較強的。當然,有些人估計想着防輻射是否真的有用,其實不要去思考那麼多,想得越多得到的結果越差,反而整個人容易變得焦慮,情緒波動過大的話,反而會影響胎兒發育。
3、擺放綠色植物
綠色植物可以吸附輻射,同時具有淨化空氣的作用,能夠避免女白領吸入過多的渾濁空氣。懷孕的女白領,想要保護胎兒健康,減少輻射傷害的話,可以在辦公桌上擺放一兩盆的仙人掌、蘆薈和綠蘿。同時,也可以裝扮一下自己的辦公桌,愉悦自己的心情,有助緩解孕期不適。
上班族懷孕後工作要注意什麼
1、表明孕婦身份
一些女人懷孕之後不好意思説,甚至故意瞞着自己懷孕的事實。這樣子會給自己帶來眾多的風險,因為有一些工作是體力活,上級領導在不知情的情況下,安排了你幹體力活的話,你做還是不做呢?
而且同事之間關係好的,偶爾會開玩笑,打鬧之類的。偶爾動作幅度過大的話,有很大的可能性會撞到你的腹部。懷孕後不管是幹體力活,還是被撞到了腹部,都有可能出現腹痛,誘發流產的風險。
2、穿着寬鬆一些
一些女白領日常上班很注意穿着,覺得打扮時尚才能顯得更有魅力。注意了懷孕之後,要注意穿着寬鬆一些的衣服,同時不要化粧。因為隨着月份的增加,肚子會變大,整天穿着緊身的衣褲,會影響身體的氣血循環。
同時要記住,要及時更換鞋子,懷孕了要換成平底鞋,高跟鞋生完孩子之後再穿。因為高跟鞋走路容易跌倒,孕婦要是跌倒了,流產風險特別大。
3、注意飲食
懷孕後最好是讓家裏早上做好午餐,自己帶飯去公司吃,或者説讓家人送飯吃。因為快餐油多鹽多,過於油膩,吃了容易導致早孕反應加重。
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