催吐臉變大如何恢復 催吐臉變大的原因

有時候因為身體不適，導致需要催吐，也是很常見的一種減肥瘦身方法，有的人催吐之後會導致臉變大，長期催吐減肥的人，會一直如此。

催吐臉變大如何恢復

對於催吐可能形成的短暫性臉腫的現象不用過於擔心，這些都是可逆的，只要停止催吐，恢復正常進食，充分補水(稍加一小撮鹽)，好好休息一下即可很快恢復。不過你要還是擔心，或者想立刻恢復，不妨同時採取下列方式：

1、冷熱水交替洗臉

催吐臉腫後，如果你真的擔心，可用冷熱水交替洗臉，能使臉部肌肉張弛有度，促進臉部血液更好地循環，有利於臉部肌肉細胞的水份吸收，保持臉部的光滑、潤澤、美白。

2、按摩面部消腫

用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以，按兩到三分鐘即可。

3、冰毛巾敷腫臉

用毛巾包着冰塊的毛巾敷在傷處，這樣可使局部毛細血管收縮，有效地減輕腫脹，起到止血、止痛、消腫的效果。

催吐臉變大的原因

1、唾液腺腫脹致臉腫

在我們嘴巴附近有用於分泌唾液的唾液腺，對於一些催吐的人來説，他們的唾液腺會逐漸開始脹大。這個過程不會帶來任何疼痛，但它會使唾液的分泌增加。而且，腮腺腫大的人一般會覺得自己的臉很胖。不過，暴食催吐後唾液腺的腫脹導致的臉腫是可逆的，是短暫性的水腫。

2、面部暫時過度充血

手摳催吐時頭部下沉，導致面部暫時性極度充血，自己會覺得像臉部變大，過段時間就會好的。

催吐臉變大能恢復嗎

一般情況下，催吐之後臉變大是可以恢復的。催吐會造成唾液線腫大,導致催吐後臉腫。短期會腫，恢復可能性大。長期下頜骨會撐變形，變成大方臉就難以恢復了。一般要停止催吐後2個月左右才能完全恢復，如果臉大的很嚴重，可能會需要更長的時間才能恢復。催吐臉變大的恢復情況要看個人體質以及臉大的程度。不同的人恢復的時間也會有所不同。

1、催吐導致臉部浮腫多半是催吐得太厲害導致水電解質紊亂，營養吸收不良。

2、考慮可能是跟自身體質有關係，需要做好營養修復調理的，可以局部鍼灸調理的。

催吐臉變大怎麼辦

噘嘴運動瘦臉

1、催吐後，面對鏡子撅起嘴脣，嘴脣向右、下、左、上四個方向，各堅持5秒鐘;

2、反方向做一次。然後用雙手拍打臉頰放鬆。

消腫按摩操

1、催吐減肥後，雙手中指按住眼睛下方，從左至右打圈式按摩直到眼角處，向上提拉眼角;

2、用雙手食指上下按摩眉頭凹進去的地方，然後用食指按壓顴骨下方凹陷處，刺激面部血液循環;

3、用三根手指指腹，像彈琴一樣，沿着下顎的輪廓輕輕按壓3-5分鐘，放鬆臉頰肌肉。最後用冷毛巾敷臉10分鐘，減輕面部充血。

電眼瘦臉頰

1、催吐完，面對鏡子，神情放鬆，儘量睜大眼睛。左眼自然睜開，油煙輕輕眨眼，閉合後保持3秒鐘;

2、左右交替做5組，然後閉眼放鬆10秒。

推雙頰瘦臉

1、催吐後如果臉頰肌肉僵硬，可以雙手握拳放在臉部咬肌處，小指的關節與嘴巴平行。雙手指關節從前向後推壓兩腮，直到面部發熱酸脹為止;

2、伸開雙手，用雙手的中指及無名指輕拍、揉按咬肌部位放鬆，重複3-5次即可。

下巴運動瘦臉

1、面對鏡子、嘴巴微微張開，控制下巴左右移動，反覆動作，直到感覺下巴處酸脹、發熱為止;

2、用雙手拍打臉頰放鬆肌肉。