束腰帶吃飯時可以戴嗎 吃飯可以戴束腰帶嗎

在市場上有非常多的減肥產品束腰帶就是其中一個非常多的女性喜歡時時刻刻帶着束腰帶感覺可以更加快速的簡單，真的可以嗎？那麼束腰戴吃飯時可以戴嗎？下面我們一起來了解一下吧。

束腰帶吃飯時可以戴嗎

不可以，因為戴着束腰帶吃飯一個是不方便，再一個也會影響食物進入腸道的消化吸收過程。因為腹帶會壓迫腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便祕等，反而影響減肥效果。

吃飯可以戴束腰帶嗎

吃飯的時候最好不要戴束腰了，因為束腰比較緊，所以戴束腰會影響進食和吸收。戴着束腰吃飯也不方便，也會影響食物進入腸道，食物消化就會受到一定的影響。束腰帶會壓迫腸道，使飯後腸胃蠕動變得更加緩慢，從而導致食慾下降或者便祕現象的出現，也會影響減肥塑型效果。

什麼時候戴束腰帶最好

飯後半小時綁腹帶效果佳，一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上則可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

戴束腰帶要注意什麼

一、束腰怎麼穿是正確的

束腹在每天飯後半小時及排尿之後戴上，就寢前取下。用雙手將兩側的肉往肚子中間攏，再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起後，從恥骨開始纏繞束腰，繞到尾椎骨的高度即可。纏繞過程中注意將束腰帶扯平，這樣束腰帶才不會滑動，能達到更好的瘦身。

二、束腰不能太緊

束腰帶也稱收腹帶，採用繃帶纏繞腰身的方法以達到束腰效果。對於固定、保護腰部，促進產後收腹和輔助瘦腰有一定效果。一些人為了瘦腰、塑造完美的體型，會把束腰裹得很緊，其實這是非常不好的做法，腰部束太緊對身體有很大危害，裹得太緊會擠壓到器官，引發一系列疾病，劣質束腰帶還會引發皮膚過敏。