束腰帶的害處 束腰帶瘦腰注意事項

束腰帶是現在很流行的一種瘦腰方式，束腰帶可以很好的收緊我們的腹部，從視覺上就有瘦腰的效果，讓你一秒變身小腰精，是很多人瘦身的祕密武器。

束腰帶的害處

1、過分束腰，有遺留不孕、子宮內膜脱垂、月經不調的隱患，青春期少女束腰後，子宮因供血不足而發育遲緩，甚至停止發育，形成所謂的“幼稚型子宮”。有的產婦在產後過早採用束腰以求恢復體形，結果帶來很多後患，可導致子宮脱垂子宮嚴重後傾等病症。

2、束腰，會使肝臟成為被壓迫者，過分緊束，使其血管灌注不足損害其功能。所以，當束腰過分時，會加大強度地增加腹壓，這種長期的直逼下腹的做法，時間一長，盆腔中膀胱、子宮、直腸都可能伴有不同程度的牽連，痔瘡、尿失禁、尿路感染、盆腔淤血綜合徵都有可能找上門來。

3、把束腰當做減肥的辦法，有點殘酷。專家告訴記者，緊束的腰帶可壓迫腹主動脈和下腔靜脈，妨礙腹腔器官的血液循環，腰勒得過緊，影響膈肌運動和胸腹的起伏，使呼吸不夠順暢;腰帶緊箍，最易壓迫胃腔腸管，影響其正常蠕動，嚴重的可以導致腹脹，消化不良和便祕。束腰對人的危害也很大，為了避免束腰影響大家的健康。所以更建議大家健康的減肥，合理安排飲食，以及運動，這樣自然而然的就瘦啦!健康的減肥才是最合理的方式哦。

4、影響血液循環

用腰帶緊緊裹住腰部，雖然能使腰身形成曲線，但同時也把人體的血液循環攔腰隔為兩截，一方面使心臟在收縮時後負荷增加，久之會引起中年後高血壓病和冠心病;另一方面，使腹腔受到擠壓，胃、腸、肝、腎等腹腔臟器活動受限，血流不暢，其功能受到影響。

5、妨礙呼吸

腹部肌肉是呼吸運動的得力助手。當人呼吸時，腹部肌肉的收縮與鬆弛，可以協助膈肌上下運動，有利於呼吸運動的進行。如果束腰太緊，這種運動受阻，從而影響整個肺活量，導致全身服器供氧不足，易引發頭暈和呼吸道感染。

6、影響消化功能

人體在進食後，胃部擴張，胃下緣可到臍部。束腰後，胃的擴張受到限制，從而影響進食量，也使胃的蠕動受到限制，致使消化不良。影響營養的吸收，久而久之，造成營養不良，容易引發胃下垂、消化性潰瘍和便祕等疾病。

7、腰椎腰肌受損傷

腰帶長期擠壓和摩擦第3—5腰椎，局部長期缺血低氧，易發生損傷，移位，骨質增生，腰痛及下膠疼痛、麻木、水腫。長期壓迫坐骨神經，則會引發坐骨神經痛。

8、易患腰痛

束腰可直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、遊走腎等疾病。腎功能受到影響後，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒症的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉鬆弛無力，粘連變形，從而引起腰痛。

9、妨礙胃腸道蠕動

腸道蠕動受到阻礙，上腹部血液循環發生障礙，腸蕩膜長期處於充血狀態，對食物的消化，吸收能力減弱，易引起腹脹、消化不良、食慾下降及慢性胃炎、胃及十—：指腸潰瘍、便祕及腸梗阻，極易造成營養不良性貧血。

10、損害腎功能

腎臟在受到壓迫後，腎內血液循環形成障礙，易發生腎萎縮，遊走腎等疾病。腎臟因血液輸送不足，影響功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代謝產物難以及時排出，發生尿毒症。

11、導致尿失禁與尿道感染

膀胱在受擠壓後，與尿道的傾斜度增大、變直，造成尿液失控，發生自發性尿液溢出。膀恍與尿道位置變直，細菌沿尿道而上，會引起膀胱炎、尿道炎。

12、容易長痔瘡

人的肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。通常情況下，肛門周圍的結締組織比較疏鬆，血液運行也通暢。但當無論何種原因引起的腹部壓力增大時，痔靜脈內的血液迴流邦將受到阻礙。如果持續性柬腰過緊，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，時間一久，就容易導致痔瘡形成。

13、影響生育功能

束腰後，腹腔受壓、盆腔淤血，易形成“盆腔淤血綜合徵”，導致生殖系統感染以及盆腔炎等，影響將來的生育功能。

束腰帶瘦腰注意事項

用束腰帶瘦腰的時候要注意，只能夠輔助使用，不能過度依賴束腰帶。配合科學的運動以及健康的飲食才能夠更好地瘦腰。

1、化纖的要注意：化纖的氣味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮膚髮生過敏，冬天容易僵硬產生靜電，特別是幾件套的，俗稱“粽子腹帶”都是這一類的，很不方便使用，因此，在購買時一定要了解產品所含成份。

2、怕捆裹擠壓：特別是寬大厚重的腹帶，有的幾件套(俗稱“粽子腹帶”)價格雖然也不貴，其實大都是化纖的，基本不含棉，無論夏天或冬天都不太好用，捆裹擠壓胃腸、腹腔對身體都是不利的，並不是寬大捆裹多的就好。

3、純棉的沒彈性：純棉的或紗布的雖然透氣，但沒有彈性，鬆了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不太方便。

4、選腹帶尺寸要注意：腹帶分型的，大、中、小碼一定要選好，很多媽媽買了後因大小不合體而糾結，建議最好選用均碼的，自然彈性好的。

穿束腰帶有什麼壞處

因為腰部是女生十分重要而且比較脆弱的地方，束腰帶會對腰部造成壓迫，如果長此以往，容易出現血液流通不暢，壓迫器官等情況，進而危害到身體健康。

1、影響人體各個系統功能

這是束腰帶對人體影響最大的地方。首先，它影響了血液循環，人體的血液循環系統攔腰隔斷為上下兩部分，靜脈血迴流受阻，腦、心、肺、肝、腎等重要器官長期供血不足。會讓人記憶力下降，頭痛頭暈，四肢乏力其次,它對呼吸系統影響也十分巨大，人們常用的呼吸模式有兩種，胸式呼吸和腹式呼吸，而束腰帶直接阻礙了人正常的腹式呼吸，導致全身服器供氧不足，易引發頭暈和呼吸道感染;而它對於腹腔的壓迫作用，也使腸道蠕動受到阻礙，使消化器官對食物的消化，吸收能力減弱，易引起腹脹、消化不良、食慾下降;腎臟在受到壓迫後，腎內血液循環形成障礙，導致腎臟內有毒的代謝產物無法排出，這也導致了生殖系統的感染病變。

2、影響子宮健康

脂肪是性腺外來源。女性的乳房、腹部、大網膜和長骨骨髓中的脂肪組織，可使雄激素轉變成雌激素，所以脂肪組織是雌激素的一個重要的性腺外來源。少女在束腰後，子宮因供血不足而發育遲緩，甚至停止發育，形成“幼稚型子宮”。

3、 腰椎腰肌受損傷，引起腰痛

腰帶長期擠壓和摩擦第3—5腰椎，局部長期缺血低氧，易發生損傷，移位，骨質增生，腰痛及下膠疼痛、麻木、水腫。長期壓迫坐骨神經，則會引發坐骨神經痛。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉鬆弛無力，粘連變形，從而引起腰痛。

束腰帶可以瘦腰嗎

束腰帶具有一定的瘦腰效果，不過減肥用的束腰帶有一定的危害，雖然這種減肥方式在網上流行了好久，不過小編還是建議大家謹慎使用。束腰帶對於腰部還是有很大的幫助，如果説能正確的使用的話，才不會出現些嚴重的問題，因為它原本設計的功能主要是為了防止運動傷害，但是很多人發現穿戴束腰帶的時候記得要會變得越來越小，這是有科學道理的，是因為束腰帶能對腰部的肌肉施加壓力，可以有很好的促進新陳代謝，刺激到腰部得到燃燒的脂肪。利用束腰帶來瘦腰有很多好處，除了減肥瘦腰外，還能治療腰間盤突出，有腰部疾病的問題，但是在使用束腰帶還是有很多的問題的，其中就是要挑選合適的束腰帶了，因為如果束腰帶不合適的話，那麼效果往往是大打折扣的。除了要挑選合適的束腰帶，還要注意的是它的力度，如果束腰帶束得太緊的話，那麼會讓人的胃部腹部顯得難受，但是如果太鬆的話，就無法發揮它的效果。