看恐怖片可以減肥看恐怖片減肥有效果嗎

減肥我們有非常多的方法，比如瑜伽，跑步等等，但是你瞭解看恐怖片可以減肥嗎？如果你也想不知道我們就一起跟着文章來了解一下吧。

看恐怖片可以減肥

看恐怖片可以減肥。據外媒30日報道，英國科學家一項最新研究成果稱，坐在沙發上觀看恐怖片也能燃燒熱量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，熱量消耗越多。

看恐怖片減肥有效果嗎

有效果的，2012年10月，英國研究人員一項報告震撼了整個減肥界——不用節食、不用運動、不用抽脂、不用藥物，只要老老實實地坐在沙發上看恐怖片，脂肪就會自動消失啦。乍一看上去似乎很不靠譜，但是仔細一想也是有些道理的。當人在緊張、焦慮和恐懼的時候，的確容易消耗熱量。所以看恐怖片減肥是有一定效果的。

看恐怖片減肥的原理是什麼

看恐怖片比看一般的電影多消耗1/3卡路里。觀看90分鐘的恐怖電影，可以燃燒差不多113卡路里，它相當於散步半小時燃燒的熱量，也相當於一個巧克力棒。同時，根據恐怖片不同的驚嚇程度，燃燒的卡路里還可有上下的浮動。Westminster大學的研究人員，檢測了電影觀眾們的能量消耗，並得出了這個有趣的結果。他們記錄了觀眾的心率、攝氧量和二氧化碳輸出量。結果發現人們在觀看恐怖電影時，卡路里的消耗比平時多1/3。恐怖電影中的驚嚇，造成的心率飆升，是主要的原因。同時，腎上腺素激增也看提高代謝率，加快熱量燃燒，這個就是看恐怖片減肥的原理。