夏天皮膚需要保養嗎 夏天怎麼保養皮膚好
夏天皮膚是需要保養的,夏天保養皮膚主要是要做好防曬工作,上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽,在這段期間,太陽輻射強度最為激烈,放射出大量的熱量和紫外線,若長時間受到暴曬,則會引起皮膚癌等疾病。
1、補水,夏天温度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
2空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度,而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們,尤其是女性,有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露,否則皮膚往往因失水而鬆馳起皺。
3、夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化粧品,如乳液,蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化粧水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,儘可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。
4、飲食上宜清淡,少吃油膩、辛辣的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,要想自己的皮膚好,首先要管住自己的嘴。
5、喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對營養的攝取,容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
夏天怎麼保養皮膚好要養成愛喝水的習慣,每天八杯水,不是口頭説説而已哦。特別是早上起來,喝一杯水,對皮膚好,對身體好。因為經過一個晚上的新陳代謝,皮膚與自己的身體都處在非常缺水的狀態,一杯水能很好的補充水分。其次,乾性皮膚所使用的洗面奶都要以補水為主,同時也需要用一些補水的護膚品去輔助它。
1、不選用含鹼性物質化粧品:在選用潔膚品時,宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用温水洗臉,有時也可不用香皂,只用清水洗臉。
2、選擇適當的面膜:可選用乾性皮膚的面膜敷臉,一般情況下,敷臉15~30分鐘即可。
3、用水蒸麪:可用蒸麪療法加快面部血液循環,補充必需的水分和油分。具體方法如:用電熱杯或臉盆,加水,並加入適量的甘油等護膚品,待蒸氣上升時,將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度,每次5~10分鐘,一般每週可進行1~2次。
乾性皮膚的特徵
乾性皮膚最明顯的特徵就是:皮脂分泌少,皮膚乾燥、白皙、缺少光澤,毛孔細小而不明顯,並容易產生細小皺紋,毛細血管表淺,易破裂,對外界刺激比較敏感,皮膚易生紅斑。一般可分為【乾性缺水】和【乾性缺油】兩種。
乾性缺水:這種皮膚在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下,皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理就會產生皺紋。
乾性缺油:這類肌膚的皮脂腺沒有問題,只是由於護理不當或其他原因容易造成肌膚極度缺水。因為肌膚內部水份與皮脂失去平衡,導致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加,從而造成一種“外油內幹”的局面。
油性肌膚變成乾性肌膚的原因(1)以為皮膚油就不去補水,時間久了,皮膚自然就會缺水,從而皮膚就會越來越幹。
(2)可能使用的化粧品不適合自己,這時就會通過皮膚表現出來。
(3)使用的洗面奶清潔力度過強,導致皮膚緊繃產生幹皮。
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