夏天皮膚缺水嗎 夏天皮膚需要補水嗎

護膚是很重要的一個肌膚護理工作，我們平時護膚最基礎的就是補水保濕，夏天選擇適合的護膚品是關鍵，夏天不做好補水工作皮膚是很容易乾燥的，那麼夏天皮膚缺水嗎？夏天皮膚需要補水嗎？

夏天皮膚需要補水嗎

需要，無論是什麼季節，皮膚都是需要補水的。在炎熱高温的夏季，肌膚更容易流失大量的水分，但介於夏季空氣較為濕潤，大多數人並感受不到皮膚缺水。所以，夏季是最需要補水的時候，補水可以説是最基礎的護膚。

夏季護膚小技巧

重點清潔皮膚

夏季出汗固然是一種很好的排毒方式，能夠加速代謝循環，幫助排毒。但是流汗也會使毛孔堵塞，身體熱的時候汗腺與皮脂腺一同分泌，汗水被蒸發後，留下來的就是油脂與空氣中的髒污，這些東西因為你皮膚黏黏的而更緊貼毛孔，讓皮膚無法呼吸，於是就出現了小粉刺，所以夏季護膚的重點是清潔皮膚。

小編建議：每天徹底卸粧、每3天去一次角質，把“門口”的垃圾清乾淨，新鮮的養分才進得了家門。

皮膚需要降温

夏季的陽光下，就像洗桑拿浴一樣逼得人直冒汗，肌膚不停出油、汗又不停地流，額頭上的粉刺大片、鼻子上的黑頭像是一顆草莓。因此夏季護膚降温也是重點。

降温小技巧

1.可以隨身攜帶噴霧，進行降温。它既能為肌膚補水，又能舒緩降温，但是記得不能讓臉上殘餘的水分自然蒸乾哦，這樣會帶走肌膚的水分，會讓肌膚更容易乾燥哦。

2.在暴曬後，也可以採取冰膜緊急降温。它能即時地為肌膚大量補水，也能起到一定的曬後修復作用

肌膚排毒小技巧

夏季是肌膚排毒最好的時候，悶熱的天氣已經能夠起到一定的排毒作用了，再加上自己的一些排毒小技巧，相信，這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。

喝水排毒法

每天清晨一杯250cc的温水，是必不可少的，保證每天喝大約2000cc的水，分次喝，不必一口氣喝完。利用大量的水將體內毒素衝出體外。

泡澡排毒法

泡澡能夠幫助血液循環，刺激排汗。泡澡時水温維持在38~40度之間，不可過高，泡澡20~25分鐘，不能超過，以免造成皮膚水分流失。

蔬果排毒法

補充大量高纖維質的蔬果，促進腸胃蠕動，避免宿便堆積在腸胃裏，這些排泄物裏有許多毒素，必須儘快排出，以免重複吸收，最嚴重可能導致大腸癌、直腸癌等問題。

運動排毒法

動對身體好處多多，但是記得一定要做有氧運動才能排毒，每週3次、每次至少半小時，無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。

夏天適合用什麼面膜

夏天適合用補水面膜

補水面膜永遠都是面膜裏的首選，不管是夏天，還是其它季節。要知道，皮膚中的水分，每分每秒都在以不同形式流失掉，因此給皮膚補水是至關重要的，同時補水又不會增加皮膚的負擔。

夏天因為温度較高，皮膚容易出汗，因此皮膚內的水分蒸發的很快，使用補水面膜，不僅能為皮膚補充水分，同時，還能保持皮膚的水潤和彈性。

夏天適合用清潔面膜

夏天温度較高，皮膚容易出汗出油，而油脂很容易吸附空氣中的灰塵，如果清潔不及時徹底的話，油脂會堵塞毛孔，導致毛孔變粗，一系列皮膚問題，如長痘、長斑等，也會接踵而來，因此夏天適合做清潔面膜。

清潔面膜不僅能很好去除油脂、污垢，還能軟化角質、死皮，幫助疏通毛孔，令皮膚變得更加乾淨清爽。

夏天適合用修復面膜

紫外線本身就是無處不在的，而夏天的紫外線是一年四季中最強的時候，如果出門沒有做好足夠的防曬措施，很容易導致皮膚被曬傷，這時候我們需要的就是修復面膜了。

修復面膜通常具有鎮定、舒緩、修復等多重作用，非常適合夏天使用，尤其是去紫外線強的地方玩了一圈回來後，皮膚或多或少會受到一些傷害，這時候來一片修復面膜是最好不過的了。

夏天適合用美白麪膜

前面説了，一年四季中夏天的紫外線最強，皮膚在夏天不僅容易被曬傷，同時還容易被曬黑。因此，如果不想一個夏天過去，變成小黑人的話，美白麪膜一定是必備的。

美白麪膜中多半添加了可以促進黑色素代謝、抑制及破壞黑色素生成等成分，主要包括維生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物、果酸、熊果素、曲酸等成分，能夠有效的美白皮膚，並去除皮膚中的黑色素、色斑。

夏天化粧怎樣塗防曬霜

第一步：潔面

不管是化粧，還是塗防曬霜，第一步都是潔面。用洗面奶將臉部皮膚上的油脂、污垢、垃圾徹底洗乾淨，這樣才不會讓彩粧和防曬霜堵塞毛孔，同時乾淨的臉對於化粧品的塗抹和粧容的保持都有着非常大的幫助。

第二步：護膚

潔面過後繼續化粧前的另一步驟：護膚，護膚不僅能為皮膚補充水分和營養，同時還能起到保護皮膚的作用，避免化粧品直接接觸皮膚，從而減少化粧品對皮膚的刺激和傷害，並且補充水分和營養後的皮膚，會更加光滑，也利於化粧品和防曬霜的塗抹。

第三步：塗防曬霜

如果要塗防曬霜，那麼就在護膚品後塗，防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜，物理防曬霜是在皮膚上形成可以反射紫外線的保護層，而化學防曬霜是在皮膚上形成可以吸收紫外線的保護層，但不管是哪種防曬，都必須是作用在皮膚上，效果才會更好，因此防曬霜在護膚後第一個用，能夠更好、更直接的保護皮膚。