食療去除黑眼圈的方法

冬蟲保眼湯、洋蔘豬血豆芽湯、當歸雞湯粥。

食療去除黑眼圈的方法1

冬蟲保眼湯

材料：冬蟲夏草二錢、西洋參三錢、枸杞五錢、谷精子二錢、川芎五分、紅棗五粒(去仔)生鮑魚二粒(約二兩)、雞胸骨一付， 米酒、鹽少許

做法：雞胸骨洗淨燙過和上述藥材(枸杞、紅棗除外)置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用(約剩二杯)。生鮑魚刷洗乾淨切成薄片放入小瓦鍋內，倒入上述湯汁，放入枸杞和紅棗。 瓦鍋加蓋入電鍋以一杯水蒸熟後加入米酒、鹽即可。

功用：能滋補肝腎，明目養身或視力的保健。

洋蔘豬血豆芽湯

材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

做法：將所有材料用清水洗乾淨，西洋參切成片狀，瘦豬肉切成片狀，生薑剝去姜皮，切片;瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾，然後放入全部材料，改用慢火繼續煲1小時左右，加入鹽調味。

功用：心煩氣躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏無力、面部出現黃褐斑，都可用洋蔘豬血豆芽湯治療。適當服食此湯，可以避免出現眼圈黑暈。

　　

當歸雞湯粥

材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

做法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

功用：可消除血虛所致的`黑眼圈兒。

白木耳豬肝湯

材料：銀耳30克，豬肝300克，生薑2片，紅棗1枚，鹽少許。

製法：銀耳用清水浸透發大，洗乾淨;用清水洗乾淨豬肝、姜、紅棗，豬肝切片，生薑剝去姜皮，切片，紅棗去核;瓦煲加入適量清水，用猛火煲至水滾，然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲1小時左右，再加入豬肝，待豬肝熟透，即可加鹽調味食用。

功用：補血氣、化瘀，經常食用銀耳豬肝湯，可以預防眼睛周圍出現黑暈，黃褐斑，黑眼圈均可得到較好治療。

蘋果生魚湯

材料：蘋果3只(約500克)，生魚(150克以上)1條，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

製法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身，抹乾，用油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀，生薑剝去姜皮，切片，紅棗去核;瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾，然後加入全部材料，改用中火繼續燉2小時左右，加入鹽調味即可飲用。

功用：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外，蘋果生魚湯還可治脾虛血不足、黑眼圈、眼皮浮腫、頭暈、失眠、久瀉不止、酒醉等症。

　　

桂圓蓮子粥

材料：龍眼肉30克，蓮子肉60克，糯米適量，陳皮30克，鹽少許。

製法：將龍眼肉、蓮子肉、糯米、陳皮分別用清水淘洗乾淨，蓮子肉去心，保留紅棕色表皮;全部材料一齊放入煲內，加適量清水，用猛火煮至水滾，然後改用中火繼續煮至糯米開花成稀粥，加鹽調味。

功用：養血補虛，防治黑眼圈，補益身體，預防黑眼圈症狀的發生。

蘋果紅棗鯽魚湯

材料：蘋果1個、草魚100克或鯽魚一條、瘦肉150克、紅棗10克、葱姜少許。

做法：蘋果去核去皮切成瓣，為防止蘋果生鏽可以用清水泡上。草魚可以切成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片備用。燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃後取出，再加入瘦肉片和紅棗翻炒。注入冷水，用大火燉，待燉湯稍白，加入蘋果瓣，用小火燉20分鐘即可。最後放鹽、料酒和胡椒粉，就可以出鍋了。

功效：補心養氣、補腎益肝，對體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯改善作用。

食療去除黑眼圈的方法2

形成黑眼圈的原因：

1.紫外線：長期日曬造成色素沉澱在眼周，形成黑眼圈，皮膚越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。

2.化粧品色素滲透：常使用化粧品，尤其是美白化粧品一些重金屬離子或深色素微粒滲透到眼皮內，久而久之就會形成黑眼圈。

3.過度疲勞：當過度疲勞、情緒不穩定及休息不足時，會導致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞，靜脈血的顏色較暗。

4.眼皮老化鬆弛：皮膚皺摺造成外觀膚色加深，眼袋的出現造成局部視覺陰影，眼眶內下側凹陷形成的淚溝陰影。

去除黑眼圈的方法一：堅持使用卸粧液卸掉眼粧

很多MM都為自己的熊貓眼而犯難，都想知道怎樣快速去除黑眼圈。其實，黑眼圈嚴重都是卸粧不認真帶來的後果。眼粧化得好看，會讓你整個人給人眼前一亮的感覺，可是過重的眼粧會給眼部肌膚帶來負擔。

快速消除黑眼圈，就要堅持正確的眼部卸粧技巧。初級清潔，使用卸粧液去掉表面眼粧；二次清潔，使用棉花棒去掉殘留眼粧；最後清潔，使用潔面品去掉卸粧液體。

　　

去除黑眼圈的'方法二：選用具有保濕功效的眼霜

乾燥的眼周肌膚很容易出現黑眼圈，所以，具有保濕功效的眼霜可以起到淡化黑眼圈的作用。正確的塗抹眼霜的手法配合好的眼霜一起。雙管齊下可以起到事半功倍的效果。

Tips：多對眼部進行按摩，可以刺激穴道，從而幫助血液循環，使眼霜吸收得更快。

去除黑眼圈的方法三：用熱毛巾敷眼睛

黑眼圈的形成原因有很多種，因人而異。但是大部分人會有黑眼圈，主要是因為睡眠不足，從而使眼部周圍的血液循環受到影響，使黑色素沉澱。小編建議在睡醒後用一塊温熱的毛巾敷眼睛，這樣可以起到消除黑眼圈的作用。

食療去除黑眼圈的方法3

去除黑眼圈的小妙招

1. 保持充足的睡眠

保持充足的睡眠是去除黑眼圈的關鍵。睡眠可以幫助身體恢復和充電，使肌膚看起來更加明亮和年輕。建議每晚睡眠時間保持在7-9小時。

2. 飲用足夠的水

保持身體充足的.水分也是去除黑眼圈的重要因素。飲用足夠的水可以幫助保持肌膚的水分平衡，減少因缺水引起的細紋和暗沉。

3. 使用眼部按摩器

使用眼部按摩器可以幫助舒緩眼部肌肉，減少眼部細紋。可以使用按摩器來刺激眼部周圍的血液循環，使眼部更加明亮。

　　

4. 熱敷眼部

熱敷可以幫助放鬆眼部肌肉，減少眼部細紋。可以將熱水袋或熱毛巾敷在眼部，每次10-15分鐘。

5. 使用眼霜

使用適合自己的眼霜是去除黑眼圈的關鍵。選擇富含養分和保濕成分的眼霜，可以幫助改善眼部周圍的血液循環，使眼部更加明亮。