瘦出瓜子臉的好方法

艾灸瘦臉、注射瘦臉針、磨骨術等。

瘦出瓜子臉的好方法1

瘦臉的方法小妙招一、艾灸瘦臉

迎香穴減輕肩膀痠痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀痠痛。

頰車穴消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

地倉穴抑制食慾。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高温狀態，就會促進食慾，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食慾。

承漿穴消除胸部浮腫。下脣與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部鬆弛。

天突穴促進水分的排除。位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘的水分。

瘦臉的方法小妙招二、注射瘦臉針

原理：它是一種革蘭染色陽性厭氧芽孢肉毒桿菌在繁殖過程中產生的`嗜神經外毒素，能引起肌肉鬆弛麻痺，使肌張力減低，讓肌肉拉長平貼在骨面上，從而達到瘦臉效果。

功效：瘦肌肉。就是所謂的瘦臉和瘦大、小腿和胳膊上有肌肉的地方。如天生脂肪比較多的話，注射瘦臉針基本上是沒有效果的，原理是注射後可以使原來拳狀的肌肉拉長，從而從視覺上達到瘦的效果。對於單純咬肌肥大的愛美者，用瘦臉針更加適合。

瘦臉的方法小妙招三、磨骨術

原理：通過口內切口，在局麻或者全麻的情況下，按原先X光片設計的截骨範圍來複鋸截去成角的一塊下頜骨，並將其取出，從而達到瘦臉的效果。

功效：針對單純下頜骨樣增生，下頜角角度接近90度，下頜角明顯肥大呈方形臉或下面部過寬者。使原先因為下頜肥大而不美觀、顯衰老的臉型得到明顯改善。

瘦出瓜子臉的好方法2

胖臉的四大因素：

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!

2、面部骨骼：如果你生就是張大臉龐、大骨骼，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

4、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間，體內雌性激素異常的高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然，如果你平日疏於飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。

瘦臉按摩手法：

挺拔鼻樑

1、將兩手手指併攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置於鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。

2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的.肌肉，到達前額後保持10秒鐘，恢復自然，再重複。

提升下巴

1、將四指抵住下額下方，緊貼着下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕迴歸到原位，然後再次重複動作。

2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順着順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持6秒鐘。然後慢慢的逆時針滑到原來的位置，重複五次即可。

推升脖子

1、用右手的拇指托住下額，然後帶動頸部進行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天做8至10次即可。

2、將雙手的拇指遠離，其它四指併攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。然後同樣的方法推右邊，如此重複10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反覆拍半分鐘。

收緊臉頰

1、只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫着拉向右側的太陽穴，保持三十秒後換邊進行。

2、吸氣後鼓起兩邊的腮幫，四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘後呼氣放鬆，重複數次以後換邊臉進行。

飲食習慣

1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。

2、每天至少喝800ml水

喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。

3、對酒精説不

無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。

4、增加鈣的攝入量

一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。

5、控制鹽分的攝入

每天攝入的鹽分越多，意味着臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

每天燃燒250千卡熱量，相當於少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在於，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能促進全身新陳代謝和血液循環，瘦臉效果又快又明顯。

以上就是小編為大家整理介紹的幾個快速瘦臉的幾個減肥方法了，通過介紹我們知道導致我們臉部有贅肉的原因很多，所以想瘦掉臉部贅肉，需要選擇適合自己的瘦臉方法才可以。上述幾個瘦臉方法，大家不妨嘗試練習一下，長期堅持下去相信一定可以瘦臉成功的。

瘦出瓜子臉的好方法3

Botox瘦臉針塑造俏麗瓜子臉

女人的美沒有精緻的臉龐來做支撐，這種美是有缺陷的；如果能擁有精緻的臉型，即便是時光流逝，黑夜代替了白晝的光亮，只要俏麗的臉龐鎖住纖細和快樂，魅力和青春便能無限延伸。

“針”對人羣：

20寶貝：要瘦臉但是不要動刀！20MM風華正茂，皮膚細膩Q彈。由於嬰兒肥、咬肌肥大造成的大餅臉或國字臉，會給人不夠柔美靚麗的`感覺。年輕女孩渴望改變，想擁有精緻的巴掌臉，但拒絕刀光劍影！

30輕熟女：要瘦臉，還要便捷！30左右的輕熟女，面部脂肪開始堆積，期望小V臉上身。可是忙碌的工作和生活導致沒有足夠的時間改變自己。輕熟女們急需午餐式瘦臉！

40熟女：要瘦臉，最好還能抗皺！40熟女已進入全面抗老的戒備狀態，面部肌膚鬆弛，肌肉鬆垮肥大，大“臉盤”的老態展露無遺。40熟女渴望瓜子臉，但堅決抵制皺巴巴的瓜子臉！

BOTOX，至尊美顏產品

一、3S美容產品。保妥適Botox以其簡單的注射式美容方式、安全無副作用、效果明顯等優點；

二、被醫學美容界及全球求美人士稱之為3S美容產品，即simple簡單，safe安全，satisfactory滿意；

三、消除動態紋保妥適用於對於蹙眉紋、抬頭紋、鼻背部皺紋、魚尾紋等因表情而引起的動態皺紋，改善效果尤為顯着；

四、瘦臉由咬肌肥厚造成的大臉，可通過注射肉毒素改善。整個注射僅需要十分鐘時間，不需要麻醉，也不會留下痕跡，一週後臉開始瘦下來，一個月時達到最好效果；

輕鬆見證純“針”年代

1、注射無創傷、無痕跡、瓜子臉悄然形成；

2、注射過程簡單，操作方便，只有細微蚊叮感，無需麻醉；

3、注射後不用做按摩或其他特殊護理，不影響正常生活、工作；

4、不開刀、不手術、隨做隨走、無須恢復期，瘦臉後效果自然，美觀；

5、注射時間短、見效快速，每次注射僅需10分鐘，一週後即可明顯見效，個別人羣更是3天就能瘦下來。