冬天如何瘦臉 冬天快速瘦臉4招
冬天穿上厚厚的冬衣,只有臉會露出來,那麼臉部瘦瘦的別人就會覺得你身材一定瘦瘦的,所以瘦臉在冬天來説是一件十分不虧的事情,下面本站小編帶大家來看一下冬天如何瘦臉?
冬天如何瘦臉
1、多喝水
到了冬天很多人喜歡喝湯,但含有鹽分的湯喝多了可能會導致水腫,記得冬天還是要定時補充水分,尤其這季節因為天冷,很多運動的意願都會不知覺緩慢下來,新陳代謝也會受影響,建議還是要補充水分幫助體內循環跟新陳代謝,皮膚也會變好。
2、多吃富含纖維的食物
吃一些纖維值高的食物,不但可以促進腸胃蠕動,更能增加飽腹感,減少冬天高熱量重調味的進食之外,也能延長在口腔裏咀嚼的時間,咀嚼的動作其實也能運動到臉部的肌肉,對於瘦臉也會有幫助,有些人擔心臉部產生肌肉會變國字臉,但在正常進食下其實機率很低。
3、適量咖啡跟茶飲
有些人的臉看起來線條圓,是因為水腫而引起的,此時利用咖啡或茶利尿的特性,來排除身體中的水分,但營養師建議,這種方法要在體內「水分充足」的情況下使用才行,因為咖啡跟茶內含咖啡因,一旦攝取之後身體會先使用水分沖淡,反而加劇水腫,所以要「先補水分,再排水」,或飲用檸檬水也可舒緩水腫。
4、舌頭運動
想要臉部肌肉更好看,建議從內運動舌頭,會有更好的效果,方法很簡單,只要稍微抬起頭,伸出舌頭用力伸向鼻尖,持續15秒鐘,一次做5到10組,就能運動臉部的肌肉,達到更緊緻的效果。
快速瘦臉方法
1、仰頭瘦雙下巴
雙下巴是很多女生非常頭疼的地方,往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現雙下巴。想減掉雙下巴,擁有玲瓏的下巴,可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分運動頸部和下巴的肌肉。
2、熱毛巾敷臉法
早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
3、舌尖牽引法
舌尖牽引法也是不錯的廋臉方法,動作要領是我們先緩慢抬頭看天,這時候你要張開嘴,同時你的舌尖向上挺,需要堅持10秒,之後我們要收回自己的舌頭閉上嘴,頭部低下去,這樣的動作重複10次,下頜的贅肉很快消失。
瘦臉針能堅持多久
臉針在注射之後的數週就可以看到效果,你會驚歎你的”大餅臉“已經被小臉給取代了,但是它的維持時間僅6-12個月,因而如果想獲得原先的瘦臉效果,必須接受再一次的瘦臉注射。但是,如果在咬肌出來之前疊加註射,也就是差不多半年左右再注射,能夠很好的維持瘦臉效果,咬肌也很難再像以前那麼肥大,所以有三次定型的説法。
瘦臉針有後遺症嗎
瘦臉針算是風險很小的手術,有些人擔心打瘦臉針會出現臉僵或者凹陷等情況,這主要在於是否選擇了有醫療資質和豐富經驗的醫生。正規醫美機構有經驗、有資質的醫生,都經過多年的專業學習和訓練,朋友圈開微整工作室的,別説有無正規資質,就連培訓可能都是百度視頻上學一學就出師了。新聞裏曝光的“雞腿練手,三天出師”的新聞層出不窮,也絕不是危言聳聽。
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