o型腿可以穿高跟鞋嗎 會加重變形
現在很多女生由於走路或者平時的坐姿不太正確而導致了o型腿,在夏天要露腿的時候會很難看,我們今天要給大家講的是o型腿的女生能不能穿高跟鞋,一起來看看吧。
o型腿可以穿高跟鞋嗎
o型腿最好少穿高跟鞋,長期穿高跟鞋只會越來越嚴重。
O型腿形成最直接的原因就是走姿、站姿、坐姿及一些運動不注意而引起的。走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等,都會給膝關節向外的力量,而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶,長期如此,就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
穿高跟鞋會造成o型腿嗎
會,是有一定影響的。
穿高跟鞋容易造成膝蓋負擔加重,加上長期走路姿勢不良,很容易變成O型腿,甚至膝關節提早退化。O型腿的發生原因有先天及後天的因素,先天是因先天性代謝異常性疾病或遺傳性骨發育異常造成,後天多為走路姿勢不良、坐姿錯誤,例如翹腳,都容易造成骨盆移位、膝關節內側磨損,雙腿直立呈現O型,且膝蓋無法併攏。
o型腿穿什麼鞋子好
建議一:根據O型腿的程度來分類,如果是不太嚴重的,最好穿圓頭的鞋子,尖頭的就不合適了呢。
建議二:涼鞋可以選擇上面有帶子繞的,帶子可以繞到腳踝 有點拉直的視覺效果。
建議三:最好的選擇是高跟鞋。高跟鞋穿簡單點的,樣式不要複雜,簡單的單鞋就ok了。高跟的本來就會拉直腿部的線條,看起來更修長。
建議四:靴子的選擇很重要。明顯的O型腿的話,建議買稍高一點的,尤其注意要買那種比較直且有型的。儘量不要買剛好在膝蓋以下的靴子,這樣很容易使得小腿外側的靴沿向外突出,更加劇了O型腿的感覺。或者帶有翻邊設計的中長靴,如果靴子上帶有比較明顯的圖案可以轉移他人視線。後跟可以高一點,這樣人在行走的時候會不自覺地抬頭挺胸,夾緊雙腿,在一定程度上緩解O型腿哦。
o型腿怎麼矯正
可以通過綁腿的方法來矯正。
1,綁對位置,一般是小腿最變彎處,大多選擇,雙膝蓋下面一點點。
2,綁腿力度一定要大,沒有力度,不可能成功,用力綁緊後固定住,雙小腿骨頭會有繃直的感覺。
3,堅持的時間一定要長,每天至少三小時以上,最好堅持半年以後。
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