高跟鞋要怎麼走路?高跟鞋這樣穿更優雅
對於很多剛剛接觸到高跟鞋的朋友來説,走路是比較困難的,穿上會很難受,走路也很彆扭,看起來會很難看。下面本站小編給大家講講高跟鞋要怎麼走路?
高跟鞋要怎麼走路
步子小一點
你要這樣做:步子要小,步伐慢一點,一定不要屈膝。高跟鞋常常會縮短我們的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉強跨大步,那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐,會讓你的走姿看起來更自然,更舒適,更有女人味。
從後跟到腳尖走路
我們的目標是穿着高跟鞋也要儘可能正常地走路。當你穿平底鞋走路時,你不會用前腳掌走路,邁出步子時,也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地,接着前腳掌以及腳尖再落地。然後,當你的身體重心落在前腳掌時,將身體前移,就好像你在用腳尖走路,順勢也就開始邁出下一步。
改善你的姿勢(體態)
穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣,肩膀耷拉着,腳步拖拉着的樣子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信,更優雅。
沿着一條無形的線走路
模特走貓步時,常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方,這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些,所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿着一條筆直的線走,或者在走鋼絲。
穿高跟鞋注意事項
高跟鞋不要天天穿
偶爾讓自己的腳些一下,如果您實在無法抵禦高跟鞋的美麗,就換不同高度的鞋試試。
穿高跟鞋注意走路姿勢
步子小一點,腳尖指向前方;兩腿儘量靠近;足跟先着地。正確的姿勢可以幫您遠離高跟鞋傷害。
穿高跟鞋抽空多休息
穿高跟鞋走路應當抓緊一切時間讓腳獲得休息,休息時可以把腳尖翹起,活動一下小腿。
根據場合選擇
比較高的高跟鞋是為特殊場合設計的,比如舞會,穿這樣的鞋上下班,擠公交車,不會更美麗,只會更滑稽。
穿高跟鞋小技巧
1、以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來,雖然只是微微抬起,但這可以讓身體的重心向上,而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累,而是乾脆的輕盈。
2、跨步着地時,記得不要用腳跟或腳尖着地,要用腳板中間的部位着地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕,更是穿高跟鞋必備的禮貌,讓鞋跟着地所產生的不悦耳噪音降至最低。
3、兩腳交互跨出時,不一定要成一直線,只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下,自然擺動,看起來就很大方了。
4、練習時隨時注意上半身在跨出步伐時,是不是維持在兩腿的中間。可以對着鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看,這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。
高跟鞋怎麼挑選
試鞋身體要適當後仰
高跟鞋的形狀導致穿上以後身體可能會本能的向前傾,但是這樣會導致走路不穩。越高的鞋跟,身體就越要稍微往後仰。
鞋子能支撐足弓
每一雙鞋分配身體壓力可能不一樣。最好的鞋是應該把壓力分配到整個鞋子上,特別是在足弓。如果一雙鞋你感覺壓力都在腳尖或者腳跟,那麼那雙鞋設計不好,最好少穿,容易對腳導致傷害。
鞋內層一定要軟
買鞋前拿手指多戳幾下,鞋內層要軟,要厚,要有彈性。好的鞋穿很多次還能保持裏面的彈性。
留意鞋跟和防水台高度
對於初步穿高跟鞋的人,坡跟是最好上腳的。推薦一開始穿中跟+坡跟,後來再根據需求循序漸進吧,比如細跟,很性感!
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