芡實可以泡水喝嗎 芡實泡水喝的好處
芡實的性質是溫性的,芡實可以補脾止瀉,它和蓮子有些相似,但和蓮子不是同一種性狀,那麼芡實能否用來泡水喝呢?芡實泡水喝有什麼好處呢?
芡實可以泡水喝嗎
可以泡水喝。芡實中的主要營養成分包含澱粉,蛋白質,鈣,磷,鐵,脂肪,碳水化合物,B族維生素,維生素C,胡蘿蔔素,粗纖維,核黃素,硫胺素,抗壞血酸等,用於泡水, 可以幫助人體補充部分所需的營養。但是日常生活中不建議經常用芡實泡水喝,因為芡實的質地比較堅硬,直接泡水的話,並不能完全將營養成分和藥效分解出來,達不到太好的營養功效。
芡實泡水喝的好處
1、芡實含碳水化合物極為豐富,約為75.4%,而脂肪含量只有0.2%,因此極易被人體吸收,夏季天氣炎熱,脾胃功能衰退,進入秋涼後功能較差,及時服用本品,不但能健脾益胃,又能補充營養素。
2、芡實的收澀之性,可以改善生殖系統的迴圈狀況,幫助調理女性體質虛弱,白帶過多,月經不調等症。
3、長期食用芡實,還能促進血液迴圈,使面色紅潤,聰耳明目,美化肌膚,防老抗衰。
4、芡實中含有維生素,氨基酸等營養成分,能幫助滋補身體,其他有效成分還能幫助增強小腸吸收攻補,增強血清胡蘿蔔素濃度,能起到增強免疫力的作用。
5、芡實含有豐富的澱粉,可以為人體提供熱量,防止人體元氣耗損,益精強志,是久病體虛者的輔食佳品。
芡實的性狀鑑別
藥材性狀:呈類球形,多為破粒,完整者直徑5~8mm。表面有棕紅色內種皮,一端黃白色,約佔全體1/3,有凹點狀的種臍痕,除去內種皮顯白色。質較硬,斷面白色,粉性,氣微,味淡。
排骨蓮子芡實湯
1、材料:排骨400克,蓮子60克,芡實20克,蜜棗10克,百合20克。
2、排骨洗淨,斬塊,然後將排骨放在鍋中焯水,洗淨瀝乾。
3、蓮子、芡實、百合、蜜棗洗淨,放入鍋中。
4、放入排骨,加入適量清水。
5、大火煮開,改小火煲2小時左右。
6、出鍋前加鹽調味。
-
白果有毒性嗎 白果吃幾顆比較合適
白果是我們所熟知的中藥,對我們的身體也是有多種好處的,那我們平常在食用白果的時候吃幾顆是比較合適的?白果有毒性嗎?白果有毒性嗎如果過量吃白果是會導致中毒的。白果是一種中藥的食材,裡面富含澱粉糖以及蛋白質等營養物質,具有平痰化喘的作用。白果的核仁中有著杏...
-
榆錢怎麼處理乾淨 榆錢要焯水嗎
榆錢做成美食味道是很不錯的,但在製作之前也是要清洗乾淨才行,這個榆錢要怎麼處理才能處理乾淨呢?榆錢在使用的時候要不要進行焯水處理?榆錢怎麼處理乾淨1、把採摘來的榆錢撿去枝葉,挑選一下,選出哪些有明顯蟲眼的或者腐爛的榆錢直接丟掉,然後再清洗剩下的。2、水裡加...
-
艾柱是用什麼材料製作 艾柱是有煙的好還是無煙的好
艾柱聞著味道感覺是跟艾草有些像的,那麼這個艾柱是不是用艾草製作而成的,艾柱的主要原材料是什麼?買艾柱的話是買有煙的比較好還是無煙的好?艾柱是用什麼材料製作能用來做艾灸的材料有很多,但目前還是以艾絨作為主要的艾灸材料。艾絨由艾葉做成,艾是多年生的草本植物...
-
三伏灸做完多久可以洗澡 三伏灸做完可以吹空調嗎
三伏灸對身體有著非常不錯的調理作用的,所以現在也是一種熱門專案,那麼在做完三伏灸之後要過多久可以在洗澡的?三伏灸做完之後要是開空調可以嗎?三伏灸做完多久可以洗澡三伏灸後3小時後再冼澡。權威專家表明,一般艾炙完後是不可以立刻冼澡的,由於這時候人體的面板毛...