下雪天出門要注意什麼
這幾天相信大家都有感受到一股強冷空氣天始向我們逼近了,根據近日的天氣預防顯示 ,這幾日將會有新一波的寒流來襲,預計近日便會下雪,氣溫也會出現大幅度的下降 ,面對這樣突然 的寒冷空氣,我們應該做些什麼預防對策。
下雪天的注意事項
提醒1-心血管慢性疾病要注意
冬天再加上下雨或下雪時,氣溫陡降,冠狀動脈在低溫刺激下容易痙攣收縮,併發心肌梗塞的可能性增加。因此,有心血管相關疾病的患者一定要注意加強保暖,藥品隨身攜帶、切忌過度勞累、熬夜。
提醒2-出外穿著防滑、防水鞋子
冬季天氣本就屬於潮溼多雨型,儘管水氣仍不足以導致各地都下雪,還是需要注意防潮、防滑,加上這幾天連日多雨天氣,穿上防水雨靴才不會讓腳部受寒、感覺更冷!
提醒3-露出的地方記得包緊緊
雙手、雙腳是最容易接觸到冷空氣的地方,還有包括臉部口鼻等,都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保護好喔!手套最好也要選擇防水型,針織毛線的手套雖然保暖,但碰到下雪、下雨的天氣時,更容易弄溼,反而會更冷,要注意喔~
提醒4-老年人預防中風
除了原本就有慢性病的患者需要特別注意以外,家中上了年紀的長輩也要特別注意保暖。許多老年人都有清晨運動的健康習慣,甚至風雨無阻,不過在寒流來襲的日子如果還是要出門晨操,最好陪同一起前往,或是為長輩準備足夠的保暖衣物,並保持聯絡,以免突發性心血管收縮引發相關疾病。
根據美國生活資訊網站《eHow》提出的冬日防寒建議,除了上述幾點,最好的方式當然就是待在室內,別出發趴趴走啦!窩在棉被裡配上一杯熱熱的薑茶,暖身又舒適,再健康不過啦!
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