冬季如何治療面板乾裂?五個方法有效解決
冬季天氣寒冷乾燥,非常容易缺水,這時面板也會相對的乾燥起來,導致面板部分位置乾裂疼痛,如何能有效的預防或者治療面板乾裂症狀呢?五個方法幫你有效的解決。
預防面板乾裂的五個方法
1、洗澡時,水溫不宜太高。水溫太高容易洗去肌膚內過多的油脂,可使用滋潤型的沐浴液清潔身體,浴後趁肌膚微溼,飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。
2、冬天的肌膚需要更多的保溼乳液,定期做面膜,含有豐富營養成分的滋養保溼乳液可迅速滲透至面板裡層,保持面板內的油脂和水分,保護面板的彈性及柔嫩。冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩,帶上手套入睡,第二天早上你會驚奇地發現,手像嬰兒面板一樣嬌嫩。
3、對紫外線的防禦仍不可懈怠。寒冬的UVB紫外線雖不如盛夏來得猛烈,但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同,而UVA不僅會增加面板黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。
4、每天晨起喝一杯溫水。經過一晚上的睡眠,身體缺失很多水份,我們的面板一定會感覺到特別的乾燥,最簡單的方法是喝一杯溫水,不僅可以排毒,還可以快速地補充肌體流失的水份,讓你的面板真正地感受到由內而外的水潤感。
5、平時可以多吃些梨、銀耳等潤燥類的食物,從內到外地滋養肌膚。還可多吃含有維生素A較多的食品,可保護面板、防止皺裂。
個人膚質我們很難改變,並不意味對於面板乾裂無計可施。只要你用心牢記預防面板乾裂的小竅門,相信面板乾裂的程度會慢慢減輕,乃至痊癒,甚至你的面板也會變“美”!
面板乾裂發病人群
1、長期接觸洗化用品的居家太太
2、內分泌失調、營養缺乏、飲食結構不合理者
3、醫護人員、美髮師、保潔員等手乾裂高危人群
4、老年人、產後婦女
5、免疫力低下者
6、家族有角化代謝異常遺傳史者
面板乾裂治療方法
1、溫水洗手後,塗抹點杏仁膚脂,輕柔按摩至吸收。可以緩解乾燥肌膚,修護粗糙,軟化角質,滲透滋養,修復乾裂。
2、在睡覺前先用溫水泡15分鐘,擦乾後在患處擦矽霜、凡士林霜,然後用手輕輕揉搓患處,協助藥物吸收。最後用塑料薄膜封包8—12小時,晨起拆除。
手部按摩方法
Step1:以拇指、食指按壓另一隻手的手指(手掌向上),從指尖按壓到指根,由指跟經過手掌到指腕,換手重複做,幫助雙手血液迴圈暢通,為塗抹護手霜做好準備;
Step2:塗抹手霜後,一手手掌向上,另一手握住,以拇指用力按圖示虛線從食指經掌心繞圈由無名指出,推拿按摩;
Step3:一手手背向上,螺旋式按摩每個手指,以使手指關節皺褶更加細膩平滑,降低膚色暗沉度。
-
春節七天如何飲食才健康?
1、酸鹼食物搭配過年時,餐桌上大多的菜都是雞、鴨、魚、肉等,這些幾乎都是酸性食物,營養專家王琦指出,健康人體的血液必須保持微鹼性狀態,如果進食過多酸性食物,血液會呈酸性,導致身體抵抗力下降,而且,還會使寶寶體內積熱,引發出各種感染性疾病。因此,媽媽一定要為寶寶搭...
-
夏季補心氣茶水
夏季補心氣茶水,夏天是養心的重要季節,養心的方法有很多,通過喝茶來養心是非常好的,喝茶可以讓人在煩躁的季節裡找到平靜的生活,下面看看夏季補心氣茶水。夏季補心氣茶水11、降脂養心茶炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5...
-
孩子夏季補什麼
夏季小孩適當補充水分、膳食纖維和鈣物質。孩子夏季補什麼11、補充些水分夏季天氣一般比較炎熱,在炎熱的環境下,小孩身體裡面的水分消耗通常較多,應該適當補充些水分,比如多喝些溫開水或者鹽水等,對於預防大量出汗有可能會誘發的.脫水有一定幫助。2、補充膳食纖維。...
-
端午節要吃什麼東西 端午節可以吃餃子嗎
端午節是中國的傳統節日之一,也是吃粽子的節日。因為屈原逝世時投江自盡,人們為了不讓魚蝦咬食他的屍身,就把糯米包成三角形或五角形的粽子扔到水裡,以誘惑魚蝦吃粽子,而不去咬他的身體。端午節要吃什麼東西第一:粽子。端午節吃粽子是我國南北方都很普遍的傳統習俗。...