辣白菜的做法 辣白菜怎麼做好吃
大家在生活中應該都吃過辣白菜吧,那麼你瞭解辣白菜嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟辣白菜的做法,以及辣白菜怎麼做好吃?跟著小編我們一起來學習吧。
辣白菜的做法
1、準備一顆新鮮白菜,將白菜剝皮切兩半。
2、去除白菜的根部。
3、將白菜一瓣一瓣的掰開放入盆中。
4、將白菜淘洗乾淨。
5、瀝乾水分後放入盆中。
6、撒入適量食鹽醃製出水分。
7、撈出白菜,在籃子裡控水。
8、蔥切段。
9、洋蔥切碎。
10、蘋果搓成泥。
11、將調料放入盤中。
12、倒入料酒、蒜末、蝦醬。
13、倒入辣椒粉攪拌均勻。
14、繼續加入洋蔥攪拌均勻。
15、倒入醃好的白菜攪拌均勻。
16、撒上食用油翻拌即可。
17、這樣一份美味就做好了,快去品嚐吧!
辣白菜怎麼做好吃
第1步、白菜2棵;
第2步、蒜3頭、姜1小塊;
第3步、梨2個、蘋果1個;
第4步、鮮紅辣椒8兩-1斤;
第5步、白洋蔥1個(小的);
第6步、醃製鹽;
第7步、白菜中間切開,一分為二,白菜特別大的話可以再劈一半;
第8步、每一層撒入少量鹽,千萬不要撒太多鹽,醃大發了會導致白菜水分流失過多就不脆了;
第9步、表面再少撒點鹽;
第10步、對蓋上盆醃製5小時,期間把白菜上下倒動一下位置,讓白菜吃鹽均勻;
第11步、5小時後,嘗一下白菜,很鹹的話加點清水沖洗一洗,輕輕擠水後控水;
第12步、把準備的配料(梨、蘋果、蒜、姜、鮮辣椒、洋蔥)切小塊;
第13步、用料理機攪碎;
第14步、再加幹辣椒麵+2勺白糖+適量鹽,醬的鹹淡要合適;
第15步、攪拌好醬料了;
第16步、把醬料層層抹均勻;
第17步、均勻抹好;
第18步、裝入密封泡菜盒子裡;
第19步、裝盒密封后放在常溫陰涼處一天,再放進冰箱冷藏儲存,天氣熱的時候,做完就放入冰箱,以免酸的太快了。
辣白菜是韓國泡菜嗎不是
韓國泡菜並不只有辣白菜,很多人一提起韓國泡菜就會想起來辣白菜,但是實際上韓國的泡菜品種足足有上百種,只不過辣白菜是最具有特色的。
吃辣白菜的好處
1.開胃健食
辣白菜酸酸甜甜,清新爽口,既可生吃,又可熟吃,泡菜發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以促進食慾,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,有非常好的開胃健食的作用。
2.保護腸道
辣白菜發酵產生的乳酸菌具有酸味,吃後能遏制人體腸道內有害菌的生長,防止腸內發生異常發酵,從而抑制不良病原菌對人體腸道內環境的破壞,起到預防腸炎或結腸炎等疾病。
3.預防便祕
辣白菜內含有大量的粗纖維,它能夠增加糞便的體積,減少腸中食物殘渣在人體內停留的時間,讓排便的頻率加快,通利腸胃,預防便祕。
4.預防動脈硬化
據最近研究結果顯示,辣白菜具有減少血液中膽固醇含量、促進纖維蛋白的分解等功能,具有預防動脈硬化的效果。在實驗室利用小白鼠進行試驗結果顯示,辣白菜也具有降低肝臟脂肪濃度的效果。
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