銀耳湯有什麼作用呢 如何製作桂圓紅棗銀耳湯呢
銀耳湯我們在生活中應該經常會喝到但是除了知道它好喝你還知道什麼關於它們的知識呢,今天小編就來和你一起了解一下銀耳湯究竟有什麼功效吧,以及如何製作銀耳湯吧。
銀耳湯有什麼作用呢
1、促進生長髮育:銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益。
2、美容功效:銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
3、減肥作用:銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
4、護肝作用:銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
如何製作桂圓紅棗銀耳湯呢
1、銀耳用清水泡發後,剪去蒂部,撕碎成小朵。
2、紅棗與桂圓用清水泡發後,洗淨瀝乾。
3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。
4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽後改小火,壓20-25分鐘即可。
銀耳湯的營養價值有什麼呢
銀耳以其色白如銀,形如人耳得名,又有白木耳、白耳子、雪耳等別稱。它含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物,不但營養高,而且具有較高的藥用價值,被人們譽為“菌中之冠”。祖國醫學認為,銀耳味甘淡性平,無毒,入肺、胃、腎三經,能滋陰清熱,潤肺止咳,養胃生津,益氣和血,補腎強心,健腦提神,恢復疲勞等功能。常用於虛勞咳嗽、痰中帶血、虛熱口渴、大便祕結、婦女崩漏、神經衰弱、心悸失眠。對於白細胞減少症、慢性腎炎、高血壓、血管硬化症也有一定的療效。
女性多喝銀耳湯有什麼功效呢
1.女性經常喝銀耳湯,有助於美白護膚:
所有的女性,都希望自己能有個漂亮的面板狀態,能夠美白護膚。銀耳中的銀耳多糖可以幫上忙,這種物質有一定的美白養顏護膚的好處,對女性來說是可以適量吃的養生品。
2.女性經常喝銀耳湯,有助於提高抵抗力:
銀耳還有一個優勢,是銀耳中含有豐富的硒元素,這種物質在增強抵抗力、預防癌症上有好處。對於免疫力低下的女性,就不妨選擇食用銀耳相關的美食。
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利溼解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...
-
青竹梅的功效與作用
促進消化吸收、利尿消腫、預防感冒等。青竹梅的功效與作用11.促進消化吸收:梅子是一種酸性水果,能夠刺激唾液和胃液的分泌,促進食物的消化吸收,對食慾不振、胃部不適等問題具有緩解的作用。2.利尿消腫:梅子具有利尿消腫的作用,有助於排出人體多餘的`水分,對關節疼痛、...
-
羊蠍子怎麼做好吃
羊蠍子怎麼做好吃,羊蠍子,是帶裡脊肉和脊髓骨的完整羊脊椎骨,說到羊蠍子,大家都會想到秋冬進補,用來打火鍋,是非常美味的一種做法,下面看看羊蠍子怎麼做好吃。羊蠍子怎麼做好吃1紅燜羊蠍子參考份量:2-3人份製作時間:60分鐘難易程度:★★☆☆☆食材羊蠍子500克/凍豆腐200...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...